“代餐”顾名思义，就是用来代替正餐。常见的五谷粉、代餐粉是由谷类、豆类、薯类等食材为主，辅以植物的根、茎、果实等可食用部分制成的冲调粉剂产品。 市面上的代餐粉有果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等等。
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|||省时营养更健康 |||
其实代餐粉并不是什么“新产品”。之前在美国，代餐粉一度在程序员群体中很流行。所以大家很好理解代餐粉流行起来的原因：程序员们工作压力比较大，经常加班，而代餐粉这个产品很好地节约了他们的时间成本。
黑芝麻核桃粉
魔芋代餐粥
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|||易饱腹热量低 |||
如果代餐粉的配方相对比较科学，那么它可以满足人体必需营养素的需要，甚至可能比很多没空做好饭、随便乱吃的人更不容易出现营养素缺乏症。所以如果你偶尔太忙没空好好吃饭，或难以找到卫生健康的食物，代餐粉完全可以代替一餐。
红豆薏米粉
果蔬纤维代餐粉
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|||补充营养 |||
代餐品的优点是容易定量，比如这个产品 2000 千卡，你只是吃这个的话，就不会导致你发胖。膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤维食物，膳食纤维膳食摄入，可促进胃肠蠕动，帮助排便，低热量蔬菜体积大，可以减少饥饿。
大麦若叶青汁粉
野生葛根粉
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