现已深秋了，酷热的气候一去不复返，一年里最合适坐月子的气候到来了。在秋季，气候微凉，光照适中，又是个收成的好时节。宝妈在这个时节里进行产后康复，护理重生宝宝真的是再好不过了。虽然秋季坐月子有这么多的优点，但不得不提的是秋季气温改变无常，昼夜温差大，月子里这5件事还是需求多加留意。
1.养分弥补不要忘
秋季气候合适，食物丰厚，宝妈的食欲相对更好些，可是养分的弥补可不要太过了，不然会晦气于身段的康复。宝妈可以多喝一些补汤，一起吃一些膳食纤维丰厚的食物，添加食物的多样性，可以促进身体的赶快康复，还能添加奶水的供应。
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2.要留意防风
秋天风大，气候枯燥，月子里的宝妈身体骨骼处于翻开的状况，不能吹风。每次下床的时候最好可以穿上保暖的衣物、鞋子，防止受风。白日可以恰当的开窗户通风散气，可是晚上睡觉必定要把窗户关紧，防止着凉受寒。
【咕呗月子鞋】舒适透气又吸汗的棉布原料让宝妈穿起来更舒畅，扎实的内中360度给宝妈循环保暖，轻盈细腻的月子鞋很轻很温暖，让宝妈在月子里从脚部温暖到心里，舒适度过每一天。
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另外，重生宝宝的皮肤水水嫩嫩的，枯燥的气候会导致宝宝皮肤缺水，妈妈可以在室内放盆水，添加湿度，给宝宝洗完澡记住涂上护理霜。
【子初婴儿橄榄油】新鲜橄榄油压榨提取，特别合适宝宝的柔嫩肌肤，润而不腻，弥补宝宝肌肤养分，给予宝宝温文呵护，坚持肌肤水润有光泽。
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3.要留意温度改变
在秋天，白日和晚上的气温差距比较大，宝妈要恰当的增减衣物。正午气温高穿上长裤和薄衫就行，晚上和早晨添加一件外套可以保暖。月子里不能捂着，所以穿太厚了也欠好，只需身上没有凉意就可以了。
【锐欧月子服】柔软舒适的棉质，穿起来很舒畅，心爱公仔印花图画柔美温馨，带给妈咪好心境，衣侧的拉链是隐形哺乳口，方便给孩子哺乳，防止受凉。
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4.多吃时令生果
秋季各式各样的生果蔬菜都上市了，桃子，石榴，菠菜等都含有许多的维生素和膳食纤维，可以促进消化和吸收，对宝妈的身段康复有很大的优点。可是吃瓜果蔬菜并不是没有忌讳，凉性生果，过酸的生果宝妈尽量少吃，也不要空腹吃生果。
5.洗头洗澡要留意
秋季气候合适，宝妈要勤换洗衣物，恰当的清洁身体。安产的宝妈，在临产后3到5天就可以洗澡洗头了，剖腹产的妈妈要到2周今后，洗完头发要及时吹干，洗澡必定要淋浴，时刻不合适太长。沐浴的水温不宜过高，过低，不然对创伤的康复晦气。
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你是不是刚好走运的在秋季坐月子呢？那真的要祝贺你了，只需略微留意一下这5点就能舒舒畅服的渡过。
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