红豆薏米粉属于粗粮，它的营养价值很高，适合大家天天吃。
吃法简单：和泡芝麻糊一样，每次取30克左右放入杯中，开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懒觉上班时间来不及的情况下，可以带到办公室冲泡当早餐吃。
红豆薏米粉最显著的功效就是补血养颜，除了这个功效外，还有其他多重功效。下面就由学习啦小编为大家介绍下红豆薏米粉的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
1.降压减肥
红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。
红豆薏米去湿代餐粉
同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。
2.补血养颜
红豆薏米燕麦粉
红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。
3.抗癌
红豆薏米粉薏仁粉
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
红豆薏米粉薏仁粉
临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。
4.健脾胃、促进消化
红豆薏米粉
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
5.增强精力
薏米黑豆
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品。
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