早要吃好，午要吃饱，晚要吃少。很多人为了减肥而选择不吃早餐，其实不然，能量不高饱腹度高的食物十分适合用作早餐，而且有不错的减肥功效。早餐吃的好身体才会更健康哦，让美味又营养的早餐带给你充足的能量，开启一整天的好心情吧~
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>>> 爱尔兰高纤维麦片饼 <<<
SuperValu爱尔兰全麦高纤维麦片早餐冲饮全小麦饼干960g*2盒
俗话说“早吃好，午吃饱”，早餐的营养一定要均衡。这款麦片饼含有丰富的膳食纤维以及钙、铁、锌，低糖、低脂、无胆固醇。无论是单吃还是搭配牛奶，都是早餐的不错选择。
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>>> 水果口味麦片 <<<
德国进口Bruggen博根草莓酸奶/50%坚果水果燕麦片ICA同厂进口麦片
早上只喝牛奶，不利于吸收，在牛奶中加入些麦片，让早餐营养更加均衡。这款麦片完全没有添加剂和色素，还原了水果最天然的色泽。蓬松的谷物麦片，还有压得扁扁的大麦粒，就算什么也不加，直接一勺送进嘴里，也是又酸又甜，香脆满口。
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>>> 蔓越莓杏仁麦片 <<<
ALDI奥乐齐 澳大利亚进口蔓越莓杏仁（扁桃仁）燕麦片500g*2
天然五谷烘焙加工，加入红宝石般的蔓越莓，伴随着黄油口感的杏仁。低脂、高钙、高铁，富含粗纤维，全面补充人体每日所需的各种维生素和矿物质。能当零食吃，也可添加在牛奶、果汁和米粥中食用，健康且易于消化；还可将酸奶、水果粒和甜甜圈拌匀食用，一道营养丰富的风味小吃就这么简单！
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>>> 抹茶蔓越莓全麦面包 <<<
【无油无添加蔗糖】抹茶全麦面包 粗粮吐司代餐饱腹健身早餐整箱
全麦面包是最受欢迎的面包种类之一，因为在制作过程中包含了所有麦类成分，富含膳食纤维，营养价值极高，一直被奉为最健康的面包品种之一。这款纯手工制作的面包是抹茶口味，还有蔓越莓夹心，口感清新松软，抹茶控的福利。每片不到100卡的热量也非常低，减肥的糖果们也可以放心食用。
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>>> Maxim速溶黑咖啡 <<<
韩国Maxim麦馨KANU卡奴速溶黑咖啡美式咖啡孔宥同款深度咖啡100条
我是非常喜欢这款咖啡的，性价比不错，口感不酸，算是速溶咖啡里好喝的了。真的是不酸不涩很香很好喝！有一点炭烧度，还有一点香浓味道，还是挺不错的，比较综合。不愧是wuli孔侑代言的咖啡！赞赞赞！ 慵懒的早上来上一杯，惬意极了~
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>>> 皮蛋瘦肉粥 <<<
周家庄粥控 皮蛋瘦肉粥早餐粥方便速食粥代餐粥 夜宵早饭早餐食品
皮蛋瘦肉粥?是一种广东省的地方传统名小吃之一。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。以简单又不失营养为由受到大部分人的喜爱。熬制加入少许粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动。
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