小煮子认为睡眠不佳者主要集中在高脑力活动者（学生教师）、职业人、更年期三大鸭梨人群。经常吃安眠药又对身体不好，何不试试老祖宗发现的好宝贝，治本的补品才能让你从此睡个好觉。
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职业人需要睡好觉
早上经常挤地铁的宝宝应该会发现，那些铁打的上班族站着的打哈欠，坐着的早已进入梦乡。调查显示，六成以上的人会牺牲睡眠时间来完成工作，即使终于完成工作，美眉们躺在床上还要翻一遍朋友圈，或者撸一把王者荣耀。
工作量没办法减少，那就唯有提高睡眠质量啰。好的睡眠质量比睡得久更有助于减轻疲劳。选择一盒好的灵芝粉调调身体吧，你会发现此物不仅神仙能拥有，你用了也能变“活神仙”。
破壁灵芝孢子粉
上班族们每天使用电脑和手机的频率最高，长期面对辐射不仅对身体不好还会影响皮肤。比如手机的蓝光阻止会大脑释放褪黑素，再熬夜追追剧，白天用的面膜白敷了。长期服用阿胶，不仅可使肌肤滑润有弹性，还能助于入眠。
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考试党需要高效率
中国最辛苦的人是谁！从学生时代过来的小煮子必须要把学生党推到榜首。早上六点起床背单词，八点进图书馆埋头苦读到晚上十点，十一点之前再温习一下知识，入睡后梦里还在解物理题，试问睡眠能充足吗？
而要消除大脑的疲劳,往往比消除身体的疲劳需要更多的睡眠。被视作“宝中之宝”的鹿茸便能提高机体的工作能力,减少疲劳，改善睡眠，是非常名贵的中草药，更是良好的全身强壮药。
胡庆余堂鹿茸血片
用脑过度者每天要学习吸收很多内容，提高记忆力才能效率高，现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳提高思维、改善记忆及调节内分泌等作用。别再考试之前熬夜通宵了吧，提高学习转化率才是硬道理。
同仁堂西洋参原尾
中国人吃海参有上千年的历史，从古至今海参就作为价值极高的营养佳品，其中含有的微量元素可以消除大脑疲劳、增强记忆力，胶原蛋白还能改善神经衰弱，有助于睡眠。
獐子岛海参
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中年人需要好睡觉
不同年龄的人对睡眠时间的要求不同，不少人以为中老年人不需要太多睡眠时间，这是个误区。成年人睡眠时间每天7至8小时，60至70岁老人应睡9小时左右。他们不喜欢睡觉不是因为不需要睡，而是因为睡不着。
睡不够是年轻人的困扰，失眠则是中老年人的烦忧。不少失眠者在失眠时会觉得头痛，这个时候燕窝的止痛效果非常的明显，它通过调节人体内分泌达到调节失眠的作用，其中的蛋白质也可以弥补失眠过程中带来的过度消耗。
燕之屋即食燕窝
铁皮石斛是补阴的佳品，不仅能滋阴降火，还能够有效改善睡眠质量，使人轻松入睡，入睡后不容易醒，从根本上解决睡眠问题。民间，它被誉为“救命仙草”，由于新鲜铁皮石斛容易腐烂变质，所以会被加工成铁皮枫斗。
铁皮枫斗灵芝浸膏
亚历山大的朋友们，有了这些宝贝，再也不用担心睡眠问题了！
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