泛黄的叶子伴着秋风开始逐渐飘零，气温的反复波动，风沙肆虐，一出门皮肤就像被吹走了许多东西似的，干干的。吃货们一般会在这个时候吃什么呢，当然是选择海鲜啦。
干巴巴的秋季，除了多喝水之外，在吃东西方面也要注意补充营养。海鲜富含优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、D、E、核黄素、烟酸等多种维生素。
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||| 三文鱼|||
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，冬天吃油腻东西太多的时候，三文鱼刚好可以帮助我们消除油腻，还能有效降低血脂和胆固醇，防止心血管阻塞。搭配三文鱼的酱汁，最经典的当属芥末酱油，但是不习惯芥末味道的朋友也可以试下姜醋汁，另外加些柠檬可以更好的去腥还能补充维生素C。
冰鲜三文鱼
进口三文鱼刺身
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|||龙虾 |||
加拿大龙虾生长在崎岖的加拿大大西洋沿岸冰冷纯净的原生态水域中，由于水温较低，所以龙虾生长缓慢，长到1磅重需要6-8年，肉质紧嫩。龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸多种元素。
鲜活澳洲龙虾
鲜活大龙虾
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|||鲍鱼 |||
皱纹鲍是鲍科中的优质品种，素称海味之冠。个头匀称，肉壁厚实，圆润饱满，色泽新鲜，弹性十足，鲜活肥美。鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
崂山野生小鲍鱼
阿根廷红虾
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