女性一到更年期，就很容易因心情烦躁而导致乱发脾气，这样的情况无论是对自己还是身边的人都是不好的。所以我们应尽量避免这种情况的发生，小编今天给大家介绍几款食物，让你在享受中缓解自身的烦躁感，拥有好心情。
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|||阿胶糕 |||
鹤王阿胶糕
更年期女性雌性激素下降，再加贫血体质弱，时常容易发脾气，而长期服用阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。
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|||葛根粉 |||
野生葛根粉
葛根富含的异黄酮是纯天然的植物黄酮类，是具有多种重要生理活性的生物活性物质和天然营养因子，能激活卵巢激素的自然分泌。
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||| 怀姜糖膏|||
纯手工怀姜糖膏
更年期的例假不准或者绝经，可以多喝怀姜糖膏水，是女性秋冬季饮品必备，古法熬糖工艺，熬制精心，姜糖味很浓
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|||蜂蜜 |||
蜂王浆
食用蜂蜜能有效改善女性更年期身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着。
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||| 藜麦 |||
三色藜麦
藜麦不仅仅是富含人类需求的各类营养物质， 更难得的是，藜麦做为植物却具有接近人体氨基酸组成的优质蛋白质，每天早上来一碗，好心情伴随你一天。
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