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米饭加燕麦
燕麦米内含有一种燕麦精，闻起来有一种谷物的特有香味，燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，而且燕麦米的纤维是可溶性的膳食纤维，更容易被人体吸收，在熟米饭的时候加入燕麦，会有很好的瘦身效果。
桂格代餐燕麦饭
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米饭加小米
在东北，人们早已经将大米和小米同煮，并称它为二米饭。小米中富含维生素B1、B2等，可以防止消化不良。 它还具有滋阴养血的功能，可以调养女性虚寒的体质。特别是对于例假痛经的女性。小米煮粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
吴阁沁州黄小米
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米饭加黑豆
黑豆可以补肾，充盈的肾经可以滋养皮肤。黑豆中含有花青素，它能够加速人体脂质的代谢，阻止脂肪的形成。还含有丰富的蛋白质，提高饱腹感，而且人体对豆类的消化速度远低于米饭，消化的慢饱腹感强了，达到减肥目的。
盖亚农场有机黑豆
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米饭加红薯
红薯这种软糯香甜的食物，它富含多种矿物质，有抗癌、预防糖尿病和减肥等功效，有名的长寿食品。米饭里加入红薯同煮，薯香味融于米饭中，均匀搅拌，米饭变得更有糯性。
安徽宣城红薯
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米饭加紫米
紫米味道香甜，甜而不腻，富含纯天然营养色素和色氨酸，比大米的微量元素和蛋白质含量要高，并且含丰富的膳食纤维，能降低血液中胆固醇含量，促进肠道蠕动。想皮肤充满光泽感，身材苗条，多吃紫米杂粮饭准没错。
云南墨江紫米
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米饭加茶叶
在《深夜食堂》日版有一道茶泡饭，它是将米饭煮好，吃前再倒入茶水，佐以盐、梅干、海苔等配料，茶就是绿茶，别小瞧了茶泡饭，它具有很好的解酒、消食、养胃的功效。
艺福堂碧螺春茶叶
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