一日之计在于晨， 早餐是一天中最重要的一餐。 “忙、累、没时间”，随着生活节奏的日益加快，城市上班族们的生活也越发的忙碌， 很多的上班族早晨都没有很多的时间安排自己的早餐，很多时候宁愿多睡一会也不想吃早餐！
早餐对于健康有多么重要，我想我也不必赘述了。上班族的早上，时间总是匆忙的，快捷营养的早餐才是首选。下面我为大家介绍几款我所喜爱的早餐制作方式，每种都非常高效而美味营养。
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美味杂粮粥
利用电饭锅的预约功能，做各种美味杂粮粥。现在的电饭煲是越来越高级了，各种功能齐全，还有预约功能。每天晚上睡觉前，把杂粮和水按比例放进锅里，选择“粥”的功能，然后选择预约的时间，轻松搞定！早上起来，揭开锅盖，就有美味的杂粮粥可以吃啦！完全不用浪费早上的时间，就有美味的早餐吃。
有机十谷米330g
这个天地粮人的有机十谷米，坚持健康生活的理念，精选优良种源，优选新粮，品质有保障，用它做出来的杂粮粥，香气扑鼻，粒粒香滑，营养美味，喜欢吃甜的小伙伴们，可以放点冰糖或者红糖，健康生活从早餐开始。
电饭煲锅4L
苏泊尔电饭煲， 优雅的香槟金色，美观大方。 一个多功能的电饭煲，简洁面板，操作更便捷，老人家也能轻松操作，最重要的是预约功能，营养早餐就靠它了。
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蒸出来的美味
平时周末喜欢包饺子包包子放在冰箱，工作日的时候蒸饺、蒸包，好吃又便捷。玉米、红薯等是经常上场的早餐。放进蒸锅，加点水，开火，然后去刷牙洗脸上厕所等，这一切搞完大约10分钟，再过来一看，早餐也蒸好了。还可以把鸡蛋也一起放进去蒸。
船歌海鲜手工鱼水饺礼盒|四大当家墨鱼鲅鱼速冻速食饺子 1720g
这家青岛的海鲜饺子，看起来就很诱人，有墨鱼饺子、黄花鱼水饺、鲅鱼水饺、三鲜蛎虾水饺，外皮五颜六色，用各种蔬菜汁混合面粉做成的，纯手工擀制的面皮，吃一口，口感细腻、滑嫩、鲜美，平时自己不想包，就买这个来吃，改善口味。礼盒包装高大上，中秋送礼也不错喔。
知味观杭州小笼包
平时最爱吃小笼包，可惜不会包，这个杭州知味小笼包，外表小巧玲珑，吃起来鲜香多汁，皮薄馅足，先吸汤后品馅，唇齿留香，回味无穷。不论是蒸还是煎，都非常美味。
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快捷冲泡食品
如果你还想更简单点，现在市面上各种口味的燕麦片，冲泡简单，也很适合上班一族，而且现在的口味越来越多了，选择更丰富。还可以搭配牛奶和水果一起吃，营养美味。
营养早餐烘焙水果燕麦片
这个烘焙水果燕麦，即可以当早餐，也可以做下午茶和宵夜，即冲即食的方便快捷，麦香浓郁，搭配丰富的水果，口感更丰富有层次，吃的时候搭配酸奶或者牛奶都不错。
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