血管内血液对血管壁的压力，这个压力就是血压。由于血管分动脉、毛细血，所以，也就有动脉管和静脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
很多人体检检查出血压高，其实不同年龄的血压标准不同，很可能对于您来说，那个血压是正常的！虽然医生常会说诊断高血压的标准是：收缩压（高压）＞140mmHg，舒张压（低压）＞90mmHg，但随着年龄增长，血压也会随着增长。不同年龄的正常血压标准也是不一样的，来对照一下你的血压是否正常吧！
高血压≠一定需要药物治疗，非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选方法主要是控制体重，限盐摄入，戒烟，避免情绪波动，合理运动。
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高血压有着自己的饮食原则，宜低盐、低脂、含钾食物，禁辛辣、油腻食物，按时按量、戒烟戒酒等。可以吃有助于降血压的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西红柿、黑木耳、葛根粉、苋菜等。
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高血压患者宜吃植物油，不能吃动物脂肪油，少吃奶油、沙拉酱；水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等；蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等。
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高血压患者吃肉食要选择脂肪少的食品，如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等；可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品，如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪；主食可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类，少吃精细主粮。
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高血压患者可以喝降血压、降血脂的天然中药饮品，如灵芝茶。灵芝对于高血压、高血脂有着很好的降压、降脂效果。灵芝营养丰富，可以软化血管，改善血液粘稠度，改善血液微循环，降血压效果稳定。
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