【越轻食越健康】第7期，经过漫长的一周，终于和大家见面了，这一期将给大家介绍几款轻食早餐。俗话说：“一日之际在于晨”，而一顿营养美味的早餐，则是美好早晨的开端！
早餐不必太繁复，却一定要有营养，毕竟，早餐要提供我们一天所需的营养。如果早餐营养跟不上，或造成低血糖等疾病。若是你比较懒，早上想多睡会，可选择藕粉或全麦面包，这种简易却不失营养的餐点。
【藕粉】
藕粉，是藕经过一系列的加工制成的，用水冲泡后呈半透明状，有莲藕的颜色，入口香甜柔滑。而且藕粉还具有补血养颜的作用，早上来一杯，饱腹又养颜。
知味观 桂花莲子藕粉
优选西湖的白莲藕，特别添加了莲子和桂花，早上用热水一冲，藕与桂花的香气蔓延开来，入口柔滑细腻，淡淡的甜，刚刚好。
【红豆薏米粉】
红豆和薏米都具有除湿的功效，早餐冲一杯红豆薏米粉，饱腹的同时祛除体内湿气，焕发自信容颜，一举两得。
红豆薏米代餐粉
精选原材料，在红豆、薏米的基础上，特别添加了红枣，早上冲一杯来喝，快捷方便，入口香甜顺滑，甜而不腻，唇齿留香。
【全麦面包】
全麦面包顾名思义，就是用全部的小麦做的面包，它比普通的面包多了富含B族维生素的小麦麸皮，饱腹感强，而且早餐常吃全麦面包，还有利于减肥哦。
全麦面包
面包外层是一层干果仁，里面是全麦粉的面包，内层比较柔软，气味是纯真的麦香，面包入口后就可体会到全麦面包特有的的那种略微粗粝的口感，咀嚼后有丝丝甜味。
【粗粮饼干】
粗粮饼干含有丰富的纤维素和蛋白质，早餐吃几片粗粮饼干，可以提供上午所需的能量，而且粗粮饼干热量较低，是减肥时期不错的早餐选择。
无添糖粗粮饼干
精选原材料，特别加入麦麸制作而成。口感粗糙更是粗粮饼干的代表性特征，早餐来包粗粮饼干，搭配一杯热牛奶，营养又美味。
【燕麦片】
燕麦片也是不错的早餐之选，早上冲一碗燕麦片，再加入一点蜂蜜，改善一下单调的口感，营养且健康，关键味道也很好。
桂格纯燕麦片
精心挑选澳洲阳光麦片制作而成，入口香软可口，带有浓浓的麦香味，可加入牛奶和糖使麦片更加香甜美味。
今天的内容到这里就结束了，咱们下周再见~
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