中秋佳节，家人围坐一起，享受着代表团团圆圆的月饼和各种美食。月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。 既是团圆饼，那么宝宝如果不能吃该多遗憾啊。最近的妈妈群都在讨论这个话题，麦麦有几点意见，妈妈们不妨参考参考。
宝宝可以吃月饼吗？到了中秋佳节，我国就是有传统的美食，月饼。月饼甜甜的味道很受孩子的喜爱，但是宝宝是否可以吃月饼呢？
一问：宝宝可以吃月饼吗？
宝宝可不可以吃月饼分为两种情况：
第一：3岁以下的宝宝不宜吃月饼；
第二：3岁以上的宝宝适当吃月饼。
具体分析： 因为月饼中过多的糖分容易发酵，产生胃酸，胃蛋白酶分泌过多，不但会反酸，还会使胃肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致损而导致宝宝容易形成慢性溃疡。
所以说，三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
二问： 如何挑选月饼
1、从款式来讲： 广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对低油糖。从脂肪量来讲，苏式>广式>冰皮。糖含量：广式>冰皮>苏式。从热量来讲，广式与苏式差不多，冰皮低。
2、从馅料来讲： 豆沙与水果的卡路里低，五仁与蛋黄的要高一些。而卡路里最高的就冰淇淋与肉馅的。 3、从大小来讲： 一个120克的月饼，热量高的惊人，所以建议吃月饼，吃小的，可以避免热量过多的摄取。
三问：宝宝一次可以吃多少月饼？
宝宝食用月饼量： 3-6岁宝宝一次最多吃20g月饼。因为儿童年龄小，消化系统不完善，功能不健全，面对香甜可口的月饼却不能很好的消化。所以吃小块的月饼是最好的选择。
迪士尼中秋跨界之作，月饼也能黑的高级质感。
【天猫超市】Disney迪士尼黑皮经典月饼礼盒8枚装中秋节日送礼品
采用的是日本桃山工艺，精选芸豆、牛奶、奶油等秘制出黑色饼皮，食而不腻、绵柔细致。最关心的甜度也有为宝贝们考虑到，用海藻糖代替传统的砂糖，甜度只有一般月饼的七成。8种肉馅，经过10轮测试和筛选脱颖而出。月饼上不同的米奇头像代表了不同的口感，让全家老少都能找到各自所爱。
这么高颜值的月饼不多见。
甜甜的月饼建议给宝贝吃五分之一就好了。如果是咸的苏式月饼也不能大意，苏式月饼的馅料一般是肉类，而肉类含高油脂，宝宝娇嫩的肠胃不易消化吸收。
上海鲜肉月饼西区老大房中秋月饼12枚当天烘焙苏式月饼真空老字号
鲜肉月饼在甜度上完胜广式月饼，宝贝可以多吃一些，但也要注意度，因为苏式月饼高油高盐。苏式月饼要手工制作的才好吃，经过千锤百变，精工细作，才做出这饼皮酥松轻薄，入口即化的细腻感。
新鲜猪肉入馅，一口咬下去满口肉香，是每个吃苏式长大的人记忆。苏式月饼需要趁热吃才能吃出肉味，所以在微波炉中加热后食用口感最好。
四问：吃月饼会上火吗？
吃月饼容易上火。 原因： 月饼的制作过程包含煎炸烘烤程序，容易产生“热气”，令人上火。 如何吃月饼不会上火： 1、吃月饼时泡一杯热茶或一杯白开水，可以去除油腻，而且茶的热量低，可以中和月饼中的热量。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。
2、吃月饼时可以搭配醋，酸可以起到软化血管，降血压、消食除积的作用，同时，醋还可以促进食物当中的钙或磷等元素的分解，并且利于人体吸收营养物质，起到健脾助消化的功效。
3、空腹吃月饼之后可以喝绿豆汤能去火。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药，绿豆性味甘寒，入心肺二经，内服具有清热解毒之功效。空腹吃月饼容易上火，而搭配绿豆汤就可起到袪火的作用。
4、在吃月饼时可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果，可以阻止部分糖份以及胆固醇等物质的吸收。
果肉月饼的果肉成分避免了油盐的摄入，这点对于宝贝很赞。咬一口薄薄的冰皮香甜软糯，里面的水果仿佛已经被你唤醒。再一口，果香和鲜甜和舌头挑逗，水果的记忆伴随着舌尖舞动苏醒。 ▼▼▼
华美月饼礼盒多口味小月饼鲜果轻水果冻干果肉中秋月饼礼盒210g
真实果肉加冰皮的组合，高油高盐高糖统统都不会，宝贝可以吃半个了。将鲜果脱水处理后在较低温度下迅速成冰，在真空环境下加热，完成脱水。这样的果肉馅都是天然果糖，宝宝更容易消化。
五问：哪种月饼宝宝不能吃
抽检不合格的月饼别买给孩子吃。 去年中秋前夕，国家食品药监局以及各地质监部门会对市场上销售的月饼进行了一次大抽查，规范月饼市场。不过，市面上还是有很多品牌的月饼质量不过关。
比如好利来、德御斋等一批知名品牌月饼没能经受住考验，被查出防腐剂超标、菌落总数超标等各种问题。所以，家长在挑选月饼的时候一定要注意品牌，挑选质量过关的月饼。
划算】香港进口美心流心奶黄月饼2017年正品防伪美心月饼礼包邮
能让吃货们在中秋前两个月就开始预定的大名鼎鼎“美心月饼”！轻轻咬一口，法国牛油和鸡蛋莲蓉的香味萦绕齿间，久久回味。这么美味的月饼能为团聚间更增一份浓情。
爱吃的蛋黄的可以一饱口福了。一口咬下去，蛋黄流下，唇齿留香。满嘴的蛋黄的咸香入口即化。
吃月饼需注意时间
注意：不要晚上给宝宝吃月饼 1、人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。
2、这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。
3、所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，不要晚上给宝宝吃月饼。
关注微信
