立秋已经有一段时间了，气虽然还没有降下来，但许多秋季里的坏家伙们就来找我们啦，咳嗽多痰，肠胃问题，易疲乏但睡不安稳，还没食欲，简直是太讨厌了。
比起夏天的湿热, 秋天更显干燥，俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天就应该要多吃点生津补阴的食物，喜欢辛辣的仙女要管住自己的嘴喽，如果被这些坏家伙们找上门，身体出现各种问题，岂不是要破坏秋的浪漫？
敲黑板，划重点！早秋进补要注重生津、益胃、清燥、润肺。
重点①：燕窝！
燕窝绝对是滋补的全能选手，性平味甘，富含水溶性蛋白质，多种氨基酸及矿物质，能促进细胞再生及增强肺部的免疫力，不光润肺滋阴，对女孩子的皮肤也是极好的。
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艾尚燕冰糖浓缩即食燕窝，，经过17项的安全检测，采用全营养数值监控锁鲜技术浓缩而成，安全健康，口感软糯，完全可以媲美手工炖煮的味道，低糖配比，爱美的女孩子完全不用担心热量的问题~
重点 ②：蜂蜜！
蜂蜜，养阴润燥，益气补虚，润肠通便。每天喝一杯蜂蜜水，让你尽快适应季节的变化，还可以缓解便秘患者不可言说的痛苦。
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这款汪氏洋槐蜜，源自秦岭大山深处，42波美度，天然优质。口感清润，甜而不腻，还有淡淡的槐花香。瓶口采用内压回流自锁设计，挤压后内嵌式硅胶自动关闭，不会出现挤多蜂蜜流得到处都是，黏黏糊糊的尴尬局面。
重点 ③：枸杞！
枸杞，也有养阴补肾作用。无论是熬粥，泡水，甚至生吃，枸杞都没有在怕哦~虽然秋天吃枸杞是好，但量不宜多，每天5~10粒就足够啦。
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百瑞源这款宁夏枸杞，因其地域特殊，所产的枸杞糖分低，因此干燥不结块易保存而且干净杂质少，泡水上浮率高达80%
重点 ④ ：莲子！
莲子具有镇静安神、补中益气的作用。注意！最好是吃没去心的莲子，莲子心味虽苦，却是一味良药，对于失眠多梦的人绝对是福音。吃着苦的时候就念念：“低头弄莲子，莲子清如水。”这么美好的诗句吧~
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湘里农这款就是有芯红莲子，来自莲城湘潭，除了人工筛选加工工序几乎为零，自然本色无添加，煮后清香粉糯，比去心去皮的白莲子多了两层营养~
有了这些好物加持，早秋不干燥，秒变美少女！
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