天气逐渐转凉，秋天的脚步更近了，秋天的风和空气都很干燥，吹得皮肤干干的，嗓子也不舒服……与其用昂贵的面膜、护肤品来补水，或者靠吃药来缓解嗓子的干，不如来碗美味的百合雪梨汤，由内而外的滋润身体。
雪梨和百合干都具有润肺的功效，常吃雪梨可养血生肌，让皮肤明艳照人，而常食百合干，可促进皮肤的新陈代谢，具有美容养颜的作用。接下来就一起看一下，做一份百合雪梨汤都需要哪些食材吧。
【百合干】
百合干作为百合雪梨汤的主角，具有很高的营养与药用价值。百合干具有养阴润肺、清心安神、美容养颜等作用。
龙山百合干
源自湖北龙山的百合干，瓣较大，因为没有熏硫，颜色偏黄，但泡发后呈白色，口感粉糯，入口微苦，回味甘甜。
【有机白莲】
也可以在百合雪梨汤中加入一点莲子，莲子具有补脾止泻、养心安神的作用，而且莲子口感粉糯，吃起来更具有层次感。
有机白莲子
来自湘潭的白莲子，产自有机荷塘，经机器磨皮去芯。打开包装，属于莲子的清香扑鼻而入，煮出来口感软糯清甜。
【枸杞】
枸杞，味甘，性平，含有丰富的营养价值，具有润肺养颜、滋补肝肾、清肝明目等功能。在百合汤中加入枸杞，可提升润肺作用，味道也会更好些。
宁夏中宁枸杞
精心选择的宁夏枸杞，粒大且饱满，食之甘甜，枸杞味浓郁，泡出的水，汤色清亮，清新淡雅，还有淡淡的甜味和枸杞的香味。
【冰糖】
在这款百合汤中加入一点黄冰糖，可增加汤的鲜甜程度，而且黄冰糖还具有养阴生津、润肺止咳等功效。
小粒黄冰糖
优选广西崇左黑皮甘蔗为原料，经现代科技锅炉蒸馏水熬制，自然结晶而成。将冰糖敲成小块，并装入罐中，更加方便食用。
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