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冰糖雪梨膏
进入秋季后就是雪梨的小时代了，因为鲜嫩多汁的个性有着“天然矿泉水”的美称。有生津润燥、清热化痰的作用，秋天润燥离不开它。
梨属凉性，啃多了肯定不成，而且梨的口感并没有那么好，不如试试雪梨膏。
纯手工熬制的雪梨膏，生津止渴，润燥润肺的效果都棒棒哒，而且比啃梨子方便多了。在家或者办公室，有事没事舀一勺冲水喝，润燥养颜妥妥的~
方回春堂雪梨膏
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百合干
百合在中药材中属性平，味甘，微苦。秋燥之时吃百合不仅能够养心，还能润肺、健脾胃。
很多人不爱鲜百合微苦的口感，比如小编我。辣么，百合干就是很好的替代品。把新鲜的百合晒成干，可以把苦味降到最低，又不影响百合的功效。
无硫百合干
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野菊花蜜
祛燥润喉防感冒在秋季是重中之重。菊花可以疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，对感冒、头痛都有缓解作用。如果你只知道菊花能泡茶喝，菊花本人知道了可能会哭。菊花可以酿成菊花蜜，清新甜蜜还能润燥美白。
新疆野菊花蜜
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杏仁
秋天会很明显地感觉到口干舌燥，咽喉干涩。杏仁有润肺、止咳、滑肠等功效，也是一个秋季润燥的小能手。多吃坚果就跟多喝水一样，总是没错的。
美国高蛋白大杏仁
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银耳
银耳是养生界的常青树，“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”说的都是它。虽然一年四季都可以吃它美容养颜，但秋季吃更充分发挥了它祛燥的功效，加点红枣、桃胶一起炖，爱美的仙女们根本无法拒绝。
四川通江银耳
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莲子
莲子味甘、涩，性平,有很好的去心火功效,小编无意中发现它平日里常作羹汤配角的它居然可以缓解口舌生疮的痛苦，必须把它列入去燥家族啊~
湖南去芯白莲子
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