不少人都认为水果干营养价值低，仅是零食解馋罢了。其实水果干不但含有丰富的膳食纤维，而且补血益气，其价值不亚于新鲜水果。最主要的是方便携带，而且容易保存，是女性最佳的零食伴侣哦。下面小编分享几种水果干给大家？
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葡萄干
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。
新疆葡萄干
来自新疆的葡萄，五种颜色，五种口味，自然酸甜，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。
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桂圆干
桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效。
莆田桂圆干
莆田桂圆，福建省莆田市特产，也称"莆田龙眼"， 莆田市传统的四大名果之一， 果肉特别大， 闻起来桂圆味浓厚还有点药香。
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柿饼
柿饼呈圆饼形，柿饼性甘湿无毒，软硬适度，食之味甜，有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠润喉之功效。柿饼性味：生柿甘涩、凉、无毒；干柿(柿饼)甘、温、无毒。入脾、肺、大肠。润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。主治咽喉热痛，咳嗽痰多。
西北之星柿饼
柿饼表面附着一层柿霜，堪称柿饼的精华。同时，这层“白霜” 使得整个柿饼都是干燥的。柿饼可治便血，解酒毒，对降低血压也有一定的作用，柿霜还可治喉痛，咽干及口疮等。
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芒果干
芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
熊孩子芒果干
芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果干的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
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荔枝干
中医认为，荔枝干性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用。尤其是病后体虚、气血不足、胃脘胀痛、胃阴不足及口渴咽干等症的食疗佳品，具有神奇的医疗保健作用。
五分文荔枝干
这款荔枝干甘甜可口，果肉厚实，手工晾晒，色泽黄亮，水分锁在20-25%之间，保证了肉嫩多汁的上等口感，荔枝补血养气，不管是小火慢炖还是平时作为零食吃，都能起到补血益气的功效。
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无花果干
无花果并不是没有花,它有花但是花很小,人们看不到而已。所以,人们才把它叫做“无花果”，无花果干是把新鲜无花果加工成干制品，市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的，是一种高蛋白、高维生素、高矿物质、低热量的碱性物质，营养价值很高。
楼兰蜜语无花果新疆特产225gx2袋无添加剂水果脯新鲜无花果干零食
无花果从新疆跑出来， 变成了能储存更久的果干了， 自然风干，朴实的外表，沉淀着阳光的味道，每一颗果实都蕴含蜂蜜的果蜜，果皮劲道，口感酥滑。
许多人认为，水果干是新鲜水果晒干而制成的。不但不新鲜，而且流失了水分和部分维生素，营养价值应该极低。其实，这种想法是错误的，水果干的营养不亚于新鲜水果，它在晒干的过程中矿物质等营养素得到了浓缩，变成了水果的矿物质“浓缩丸”。而且水果干方便携带，适量的食用可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维,是女性的最佳零食伴侣。
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