【无时令不水果】栏目第6期周二放送时间到~ ~
还有不几天就到10月份了，也提前祝各位放小长假的朋友们，玩的开心、吃的开心~ ~
秋天这个时候，都说是大补的季节，这个时候多喝点粥、多吃点水果，身体不好的人也能养起来。秋天的水果也多，不如趁着这季节，我们多吃点新鲜的水果，好好补一补我们身体所缺乏的微元素。
又快到10月份，也有很多新鲜的水果出炉了。平常的时候去逛水果店，是不是也发现，水果的品种又丰富了，不在只有香蕉、梨、苹果啊。
今天这期栏目，我们就说在10月份的4种时令水果，因为这几种水果，水果店里卖的比较少，可能有的像马蹄，大家还不太熟悉，那么咱来唠唠~ ~
【新鲜 马蹄】
马蹄又叫荸荠（bíqí），十月份正是它成熟的旺季，但可能有很多人都不太了解这个水果。马蹄的个头比较大，皮薄肉嫩，汁水比较多，口感清甜涮爽口，它可以生吃，也可以做蔬菜食用。
马蹄的营养很丰富，含有钙、磷、钾等微元素；药用价值也很大，能清热解肺、利气明目等，也会被制成各种零食。像马蹄糕、马蹄罐头等。
大号马蹄荸荠地梨乌芋新鲜马蹄
除了可以被做成零食，自己在家还可以做枸杞马蹄水、马蹄猪肉丸子等美食，有没有流口水了，又营养又健康。当然，你要嫌麻烦的话，生吃也完全可以，肉质洁白，吃起来脆甜脆甜的~
【海南 黄杨桃】
杨桃一般在7月份开花，秋天果熟，这个时候也是它的旺季。它的外皮稍微硬一些，里面酸甜，汁水也很多，味道有点像多种水果的混合体，闻着还不错。
杨桃含有的营养可以帮助我们排出体内的一些热毒，还能促进食物在身体内的消化，帮助我们消除疲劳感。
海南新鲜水果热带大带黄杨桃
忙碌了一天，吃点杨桃也是不错的选择。这是来自海南热带大带黄杨桃，新鲜个大好吃，果肉肥厚，水分多而且不涩，想吃的话可以尝一尝~
【山东 沾化冬枣】
现在也是吃鲜枣的时候， 枣子不仅脆、甜而且营养也多，含有的维C也高。每天当零食吃上一两把，对身体也好。
山东的沾化被称为“中国冬枣之乡”，沾化的冬枣还有“小苹果”的称号。它的个头很大、色泽看上去鲜亮；皮挺薄的，吃起来挺脆，甜汁水也多。
]山东沾化冬枣孕妇水果脆甜枣新鲜
来尝尝这被称为“活维生素丸”的冬枣，这是在沾化地区的母树嫡系枣园种植的冬枣，口感很棒，脆甜、细嫩多汁。自己可以看电视、工作的时候当零食吃。
【正宗 迁西板栗】
是不是街边卖炒栗子的也多了起来，在远处，远远的就能闻到那股香味。新鲜的板栗这个时候也比较多，板栗中含有的营养能够起到抗氧化、美白的作用。
煮熟后的板栗，也特别有营养。它能够提够给我们很多的热量，同时帮助我们代谢体内的脂肪，还有健脾的作用。
人工挑选大粒正宗迁西板栗
这是来自迁西手工挑选的大板栗，每一个也都很饱满，没有虫眼。新鲜自然下数的栗子，带着惊喜给你。在家空闲的时候，可以煮上很多鲜栗子来吃，又健康又营养，比外面卖的好多了。
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