国庆大长假来了，难以避免的初中，高中，大学....等一大波聚会来袭。
先不说大家是不是收入水平差了一条街，单从岁月的痕迹来说，
有的同学看起来依旧年轻不减当年，有的看起来似乎成熟了不少。
日前温碧霞的同学聚会照片上了热榜，擅长美容保养的她，和同学比肩，49岁看起来要年轻一二十岁，状态彷如少女。 面对衰老，虽说是不可抗拒的自然法则，有没有好好保养，区别很大。
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燕窝，对女人很补的。西医研究表明，“燕窝中富含燕窝酸，以及表皮生长因子（EGF)）和水溶性物质，由内而外地滋养女人。坚持每周食补2~3次，两三个月后，会亮丽年轻许多。长期食用，不易衰老。”（《燕窝的研究》）
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燕窝中表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”，是燕窝中一种非常重要的多肽类物质。
EGF能刺激多种细胞的分裂繁殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的再生，使得皮肤变得光滑而有弹性、保持活力，对人体的滋补和术后复原起着很大作用。这是燕窝具有延缓衰老的关键密码。
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除了燕窝，维生素E也是能起到延缓衰老重要作用的保健品。 维生素E具有抗氧化的功效，是迄今为止发现的最为安全有效的体内自由基清除剂．VE在人体内不能自我合成，但又参与人体的正常代谢，所以必须进行体外补充，长期服用天然维生素E具有祛黄褐斑和延缓衰老的作用 。
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25岁之后，大多女性都会出现便秘、肥胖等现象。便秘对皮肤有着很大的危害，毒素没有及时通过粪便排出，会导致脸部斑点。纤维素具有通便、排毒、降血脂和防治肥胖的卓越功效。
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