秋分前后气温骤降，又湿气很大，真的是各种容易出问题。各种美食的诱惑又迎面而来，如何吃得好又养得好成为了吃货追求的重点，秋分这个重要的节气必须得好好对待，应对好秋分也是把握下半年好身体的捷径哦。
吃货的字典里当然以美食优先，面对秋季‘湿热’‘秋燥’等种种的陷阱，当然要使出浑身解数积极应对。一天八杯水的口号喊了这么久，不如从喝水开始，到无法拒绝的小零食，再到主食都加点心思，嘿秋老虎也不可怕嘛。
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秋季养生之祛湿
湿热质带来的直接影响就是体内聚集起来的热气容易长痘痘，秋高气爽正是外出游玩的好季节，长痘痘又是不好痊愈的那种真是很烦心了。不过吃货也有吃货的解决办法，日常最方便就是喝茶啦。
湿热体质养生茶
红豆薏米茶
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秋季养生之防燥
秋季气候常常引起人喉咙不舒服也很容易上火，让人脾气古怪暴躁。火气旺当然也要靠吃的来解决，物美价廉又美容养颜的食物你爱不爱呀？荤素搭配吃货到美滋滋。
温州酱鸭舌
莲子百合银耳羹
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秋季养生之养胃
长夏时节里，温差大人的脾阳容易受损，会出现各种症状，比如腹胀啊、食欲不振啊、胸闷想吐啊之类的，作为一名吃货要怎么应对呢？长夏时节不要吃过油腻的食物，过甜的也尽量少吃。
赤豆杂粮
铁棍怀山粉
秋分的到来预示着下半年的真正开始，不过秋季也是丰收的季节，吃货眼里到处都是美食，喝杯热茶，吃个月饼，虽然夜晚会变长，天气又渐渐变冷，但是做一个吃货也要坚持吃得开心又养生！
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