胰岛素，是一种蛋白质激素，由胰脏内的胰岛β细胞分泌。胰岛素参与调节糖代谢，控制血糖平衡，可用于治疗糖尿病。胰岛素主要作用在肝脏、肌肉及脂肪组织，控制着蛋白质、糖、脂肪三大营养物质的代谢和贮存。下面这些食物被美誉为天然的“胰岛素”，平时来一口，血糖自己降下来。
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魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素食物，热量几乎为零。正常情况下，一顿正餐的热量在500大卡左右，魔芋中不仅含有大量的营养物质，同时其医疗保健价值也非常的高。在魔芋中含有一种葡萄甘露聚糖物质，这种营养物质对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
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石斛
经研究证明，石斛能显著降低血糖值，能促进胰岛素分泌和抑制胰高血糖素分泌。铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
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桃胶
桃胶，又称桃树胶，具有较高的食用和药用价值。桃胶有降血糖作用，可用于非胰岛素依赖型糖尿病的降血糖治疗。
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苦瓜
苦瓜很多人不爱吃，但是对于糖尿病患者来说却是极好的食材，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
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昆仑胎菊
昆仑珍贵胎菊，对三高效果都很好，长期饮用可控制血压、血糖。雪菊虽然对控制血糖有奇效，但不能当做药物来使用，治能辅助治疗。
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山楂
山楂是我们生活中非常多见的食物，有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管等作用。是高血压病人绝佳的降血压茶饮。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质还能减少自由基的生成，能增强机体的免
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无花果
无花果是桑科无花果树的果实，它含有丰富的营养物质，其中它的脂肪酶和水解酶等的物质有降低血脂和分解血脂的功效哦。
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