女生想要练成小腹肌，可以通过锻炼以及调整饮食习惯等方式来完成，为了那完美平坦的小腹，拼了！那些正在玩腹肌养成的妹子们，今天小编专门组织了一队果蔬餐前来打call，加油助威的同时让你锻炼任性吃！
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康比特果蔬代餐粉
想要练成小腹肌，首先就得先瘦下来，而想要瘦就得先管住嘴，然后迈开腿，当然这也不是说什么都不能吃，健康瘦身才是正确的选择，为了能够享瘦有有营养，果蔬代餐粉就是很多妹子的选择。
康比特果蔬代餐粉
之前在《我是大美人》栏目就推荐过这一款代餐粉，它每一小包的热量只有22大卡，只相当于半个苹果的热量，稍微动动就能消耗掉，吃起来完全无负担，甜橙味味道不错，每天代一餐效果真心很好。
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德国捷森果仁燕麦片
就算是在健身锻炼腹肌，适量的碳水化合物还是需要摄取的，毕竟身体是自己的，就算在怎么苛刻，也不能以健康作为赌注，要是觉得吃米饭面食热量太高，那么水果燕麦片就是健身的不二之选啦！
德国捷森果仁燕麦
因为捷森的麦片都是未经过深加工的，是属于吃起来很有嚼头的那种，煮着吃是最好的，不过要是喜欢硬硬的口感冲泡着吃也行，里面添加了水果，口感更加丰富，还能提供人体所需营养物质，是很多追求健康人士的首选。
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明安旭魔芋代餐粥
魔芋作为除了名的瘦身食物，用它做成的代餐对正在锻炼健身的你来说应该吃不少，因为魔芋是0卡路里的，就算健身瘦身也能任性吃，而且它的还含有10多种人体所需要的氨基酸和微量元素，不用担心营养不足。
明安旭魔芋代餐粥
使用了20多种健康的食材经过科学的配比做成的，让你健康甩肉，保持完美的身材，只需要简单冲泡就能吃，很方便，一顿的热量相当于一个苹果，真心不要太给力了，再搭配着适量的运动，小腹肌就离你不远啦！
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食美人红豆薏米全麦饼干
虽说想要练成小腹肌、马甲线，但是突然出现口欲期了，嘴馋怎么办，偶尔吃点小零食其实也不打紧，就算是被视为是高热量代名词的饼干在腹肌养成期也是可以吃的哦，只不过选择的时候最好选全麦的饼干啦。
食美人全麦饼干
饼干中还添加了魔芋，100克的魔芋大概只含有7卡路里的热量，小小的饼干上的卡路里根本不需要当一回事，只需要两三块就能产生很强的饱腹感，绝对是锻炼马甲线贪嘴时的不二之选。
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手工天然水果藕粉羹
除了代餐粉喝麦片之外，还有一款很适合健身妹子吃的食物，那就是藕粉啦，莲藕中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、钠等微量元素，经过熟处理之后，可以提供足够的营养还能帮助增强免疫力。
手工水果干藕粉羹
在健身嘴馋的时候，来一碗温热的藕粉，看见眼里都能放光，只需要用少量的凉水先化开，然后冲入沸水快速搅拌，手冲藕粉就完成了，粘稠的藕粉健康营养，入口滑滑的带着微甜，很赞呐！
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迪乐能冻干果蔬干
之前看《中餐厅》wuli晓明哥为健身坚持吃草，前几天就已经晒腹肌了，看来健身吃草还是很有用的嘛。其实，很多妹子在瘦身健身的时候都是以蔬果为主的，内含的膳食纤维既有高饱腹感又能促进消化。
迪乐能冻干果蔬干
每一小包果干里面都包含了7种水果，是经过科学又营养的配比的，经过瞬时高温杀菌，非油炸的，吃着更加健康，可以单吃，也可以用酸奶搅拌着吃，或是用来泡茶都行，单独小包装，便于随身携带。
有了这果蔬餐的打call，是不是觉得马甲线、小腹肌正在向你招手呢？顿时感觉健身是一件非常美好的事情！
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