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牛奶加燕麦 ，便捷又营养
对于喜欢赖床的懒癌朋友来说，真的不知道有多久没有认真的吃过一次早餐了，很多时候时间来不及了，要么是选择不吃，要么就是随便将就着吃点。
但总这样饱一顿饿一顿，不仅伤胃还会导致机体营养缺失，慢慢损害健康，所以每天一份元气早餐真的很重要，要想简单方便又营养，燕麦加牛奶却是不错的选择。
这是伊利的斯谷混合水果早餐即食谷物，每天只需一分钟就能轻松搞定营养早餐。燕麦，玉米片，全麦球再加上4种大粒果干，搭配牛奶，酥脆口感，每一口都是大满足。而且就算时间来不及了，办公室里一样可以操作。
斯谷混合水果早餐
哥本果粒脱脂酸奶
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全麦饼加牛奶，饱腹又健康
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，所以说早餐在一天中也可谓是占据着重要作用，不仅对大脑细胞发育有促进作用，更是营养吸收的最佳时间。
而对于一刻都懒得动的朋友来说，不妨直接选择一杯牛奶解决，或者来块全麦饼干，极强的饱腹感也能满足活力的需求，还能便于随身携带。
伊利经典纯牛奶
大麦若叶全麦饼
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面包加豆浆 ，低脂不长肉
很多人选择不吃早餐相信还有个原因，就是怕长胖啦，毕竟骨感才是现在追求的美嘛，但其实吃上一顿充满能量的元气早餐，相比饿肚子还更容易瘦身哦！
而作为减肥界的“大餐”，全麦一类的食品和低脂无糖类食品当然是佳选，不仅能满足总停不下来的嘴，还能满满吸收机体所需的营养质。
那就选择全麦面包搭配黑豆浆，全麦中富含膳食纤维，可以帮助机体促进消化，而豆浆也富含蛋白质，具有不错的养生功效，两种搭配不仅饱腹还低脂不长肉。
黑麦无蔗糖土司
龙王无蔗糖黑豆浆
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