“大姨妈”医学上又称为月经，正常的月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，月经周期的长短因人而异，并不是每个都一样。也就是说如果月经提前一周且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。
有些月经提前10天的，但如果只是偶尔发生，没伴有明显不适的症状，可以先观察不作处理。但如果每次月经都提前10天，甚至是半个月，就要引起重视，应及时到医院检查，明确月经提前的原因并积极治疗，以免影响身体健康。
一 月经一直提前怎么调理 ？
如果月经规律性的提前一周，一般不需要治疗，但要注意适当休息，脚腿部不要着凉，不要吃生冷寒凉的食物。如果不规律的提前则可以通过中医辨证以后，对症用中药进行身体内在的调理。
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二 为什么经期会提前？
月经提前受多方面影响，如情绪波动、生活环境变化、疾病或药物的影响均可导致月经提前。那么月经提前有些是不可避免，有些确实可以预防改变的。为了更深入的了解认识月经，首先来看看月经提前的具体原因：
1.情绪压力 长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。建议平时多听一些舒缓的音乐，或者吃一些能让人快乐的食物。例如，香蕉、葡萄、蓝莓等。
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2.生活环境变化 天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。
3.疾病影响 妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。
4. 气虚和血热 中医认为气虚者脾弱，脾不统血，容易导致月经提前。血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。 建议在来月经时多喝红糖姜茶，既可以暖胃也可以缓解痛经补充人体需要的水分。
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5. 过度劳累 生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。
6. 饮食失调 平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。
7. 药物影响 服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。 女性朋友们平时也要多注意自己的身体健康，多吃些养生的食物，如枸杞、红枣等。
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女性出现月经提前，首先要排除生理性的排卵期出血。精神紧张、焦虑、工作或者学习压力过大等原因都可以引起内分泌功能发生紊乱，从而影响月经周期。此外，黄体功能不全、卵巢功能衰退、子宫肌瘤、甲状腺功能亢进、肿瘤等疾病因素都有可能导致月经提前的发生。
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