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燕麦：降血降糖，防大肠癌
燕麦当中的膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍，而热量又极低。所以其能够在促进肠道蠕动，排出毒素的同时，降低血糖和血脂，保护心脏和肠胃。
桂格水果麦片
桂格燕麦饼干
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藜麦：均衡营养，增强体能
优质藜麦的蛋白质含量甚至能跟牛肉的抗衡，而且其富含人体必需的9种氨基酸，比例适当又易于吸收，适于所有群体食用，帮助他们均衡营养的同时，还增强自身体质。
花家部落藜麦粥
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小米：暖胃健脾，滋阴养血
小米是北方的主要粮食之一，很多女性朋友都有用小米加红糖来调养身体的传统。而小米熬粥营养价值丰富，还有“代参汤”之美称，能暖胃健脾的同时，滋阴养血。
周家庄小米粥
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黑麦：降胆固醇，促进排毒
黑麦，尤其是黑麦麸，含有丰富的果聚糖，虽然这些物质难以被消化，但却具有非常重要的益生元特性。能在降低血中胆固醇以及血糖的同时，增加胃肠到的蠕动，促进有害物质排出。
橙子快跑黑麦面包
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玉米：清除湿热，防癌抗癌
玉米的营养价值较为全面，并且味道清甜，可以祛湿除热。而其所含纤维素以及木质素，可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2至3 倍，起到防癌抗癌的功效。
玉米神即食玉米
单身本就是一种无形的“伤害”，因此更要吃好一点给自己补回来。而这些全谷物速食，不仅低卡低脂，营养价值也全面，瞬间提升了幸福度有木有？
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