秋季，天气转凉，一些寒性水果可以煮着吃
煮的水果虽然损失了一些不抗热的维生素，但可以养胃润燥
特别适合肠胃不好的人
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糖水桃子
食材：
桃子800g、冰糖150g、水3500ml
做法：
1、锅内烧水
2、将桃子洗净，去核去皮，切成小块
3、水开后放入冰糖、桃块，再用大火煮开
4、盖上盖子，小火20分钟即可
桃子具有养阴、生津、润燥功效，对于口渴、痛经等都有不错的作用
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煮苹果
食材：
苹果1个、葡萄干、枸杞、红枣少量、冰糖适量
做法：
1. 将苹果洗净切成大小均匀的块，枸杞、红枣、葡萄干洗净，一起放进砂锅，砂锅内入适量的冷水。
（苹果不要削皮）
2. 大火烧开后，然后中小火煮20-30分钟。
3. 出锅前几分钟加入适量的冰糖，然后转到大火，使冰糖和水果充分融化、融合。
秋季是腹泻高发期，煮苹果可以防腹泻
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煮柚子
食材：
柚子、清水、蜂蜜
做法：
1、用刀把柚子皮薄薄的刮下来，并将柚子肉撕成小声
2、将切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟
3、放入果肉熬1个小时
4、放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可
柚子可能理气化痰，澜肺清肠，最常见的煮法就是蜂蜜柚子茶
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煮梨
食材：
梨3个、沙糖半两
做法:
1、将梨切块
2、以水1大盏，煎至6分，去滓，食后分2次温服。
秋季是送肺最佳时节，梨性寒，把梨煮成汤可降低寒性，润燥清火。
可治风热攻心，烦闷恍惚，神思不安。
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已入秋，肠胃不好的人可以煮水果咯?
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