中医常说，如果一个人的手掌出现了异样，很可能是因为你的肝脏出现问题了。那么，哪些手掌的表现，说明肝不好呢？
大家不妨都伸出手看看：
一般来说，正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌，在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复（这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”），则证明肝脏的代谢功能出现了问题。
另外，再看看自己的脸色，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。
如果出现肝掌，并且发现脸色发黑，那么一定要就医做全面检查，排查肝脏是否有病变！
日常保护肝脏，不妨试试这样做
一、少喝酒
酒精需要经过肝脏代谢处理才能排出体外，如果经常喝酒，就会加重肝脏的负担。研究认为，如果每天饮用高浓度酒80~150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加。
如果有些场合不得不喝酒，那么，建议喝酒后吃点蜂蜜，蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收。
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二、不熬夜
有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能，经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高，这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。
每天晚上睡前喝一杯百合枣仁茶，有助于补充气血，达到入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒的效果。
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三、每天吃一点姬松茸粉
近几年，在日本迅速崛起的姬松茸粉，早在一九六O年就被巴西日裔移民古本隆寿发现，因而声名大噪，被当做养肝护肝的日常食物。
研究表明，姬松茸不仅能护肝，还能抗癌，它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效4.5倍。
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四、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。可以每天喝两杯荷叶茶，荷叶茶中的生物碱能将人体内的脂肪强劲排除体外。
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五、好心情
情致状态最影响肝脏功能。忧郁、生气能让肝气郁结，肝火上扬，便容易出现血压升高、头痛、头晕的症状，一些身体素质不好的人群甚至很容易出现中风。所以，学会调节心态，不做情绪的“奴隶”非常重要。
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