话说小编长期在办公室坐久了，电脑辐射大，心情烦躁……皮肤差，抵抗力差，心情更差！ 简直不能好好工作了！！！不过幸好还有办公桌上那点小零食能浇熄这些小烦恼，谁让口腹之欲是人类最原始最本真的欲望了。今天小编就大方公开自己办公室内的零食 让亲参考一下！
▼【好物种草】
一：全麦面包
全麦面包粗粮 吐司面包
▲【推荐理由】在忙碌加班的时候，会发现来不及吃饭，我们现在吃的食物基本是以精细类的食物为主，但是这不是意味着杂粮就没有好处了。事实上很多的杂粮类谷制品对于我们来说都是很有好处的。比如说含有很高的纤维，容易使我们产生满足感，这样就可以使我们一次性不会摄取进去过多的东西，造成产生过多的脂肪。但是这些东西也是要限量的，让我们的胃有饱和感。。
二.巧克力
黑松露巧克纯可可脂巧克力
▲【推荐理由】 巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人。
三.牛肉干、
手撕风干牛肉干
▲【推荐理由】 牛肉是一种常见的肉食，其丰富的营养价值而被受人们的青睐，风干牛肉干，选用的牛肉是绿色黄牛为原料，现在医学研究证明牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富，故营养价值极高， 牛肉干富含蛋白质、铁、锌等，口感非常的有嚼劲，是办公零食不可或缺的，适当的食用令人肌肤红润。
四.薄皮核桃
薄皮核桃手剥核桃
▲【推荐理由】 核桃还能抗衰老 ，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 。核桃不仅热量较低，同时也不会富含特别多的致胖元素，多吃还能加速身体的代谢循环，是不错的减肥零食哦！
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