你知道吃什么能避免二手烟的侵害吗.抽烟漂浮的烟味、做饭时的油烟、烤肉燃起的烟雾‥‥‥现实生活中，我们都被这些“烟毒”所包围着，严重影响了我们的健康。如何来对抗这些“二手烟”呢.我们就要经常吃下面的几种食物，减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。
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洋甘菊
洋甘菊用水泡着喝有清热解毒，去除肺火、化痰止咳的作用，还是老烟民的救星，每天喝一杯洋甘菊茶对老烟民有超级好的清肺润肺效果。
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黑无花果
黑无花果利咽、清肺，能抗癌防癌，尤其对肉瘤、乳瘤、腺癌有抑制作用，具有降低血糖的作用，糖尿病人每天可以吃一到两颗，还有健胃、治疗便秘、痔疮等作用。
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罗汉果
罗汉果是药食两用的食材，主要功效就是化痰止咳，清肺，它的营养特别高，尤其丰富的维生素C，有助于美白抗衰老，是不可多得的一食两用的果子。将罗汉果冲洗一下，然后掰开，取一点皮和里面的肉与核，用水冲泡着喝，甘甜如怡，而罗汉果除了清肺止咳，还有降血糖的功效也是杠杠的，糖尿病人也可以放心喝。
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橄榄干
鸡公榄营养丰富，果肉的矿物质非常高，维生素C是苹果的10倍，钙含量也名列前茅，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、醒酒、化刺的功效，对小孩还有促进骨骼发育的功能。
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刺梨
可能不少人对刺梨不熟悉，但它是屈指可数的药用食用两用野果，泡水喝能治疗咽喉肿痛、脾胃虚弱的症，喝酒前喝杯刺梨茶有利于千杯不醉和解酒，治疗积食和拉肚子，防治癌症、治疗高血脂。女性用刺梨泡水喝，可以祛斑淡斑，抵抗衰老，还利于减肥，能帮助治疗脚气、口腔炎症、心烦意乱等症，帮助人体增强体质
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