“叮叮叮当当”，【无时令不水果】栏目第5期周二放送时间到~ ~这期特辑是关于蓝莓的那些事~
传说，在长白山天池中有位叫“蓝莓”的龙女，为了保护百姓牺牲了自己，她死后长白山上长出了紫黑色的果实。而龙王因为思念女儿而患上了眼疾，死去的龙女托梦给他“如果太想念，就吃几颗紫黑色的果子”，数日后，龙王的眼睛也复原了，这种紫黑色的果子也因此叫蓝莓。
虽然是个神话故事，但是蓝莓的确有保护眼睛的作用。蓝莓中含有花色苷色素，它能够促进视红素的合成，缓解眼睛的疲劳，改善视力。像平常“一动不动”守在电脑前的我们，甚至有的时候还要加班熬夜，蓝莓这个可以有的。
除了这些，蓝莓还能中和人体的自由基，抗氧化，提高人的免疫能力；同时，它还能增强人的记忆能力；还能够降低胆固醇、预防肥胖等。
蓝莓有这么多好处，可是在平常生活中，我们怎么挑选到又好又健康的呢？下面，咱接着唠~ ~
1、首先看颜色。一般成熟后的蓝莓颜色偏深紫或蓝黑色，上面也有白霜。而未成熟的，颜色过浅，太深的也不好。
2、再看形状。小个头的一般都是野生的，但是现在比较少了。形状较圆润、大小也均匀的，摸着表皮也光滑的，这种的一般较好。
3、捏捏果肉。如果捏起来特别软，而且还有汁水渗出，说明这是熟过的；如果看着表皮起皱，说明已经不新鲜了，不要购买。
4、闻一闻。闻着香气比较浓的，那蓝莓尝起来应该是酸甜可口；如果味道比较淡，那八九不离十会有些酸涩。
要是你没有时间或者说懒得去选的话，那我给你“毛遂自荐”一下网上的2款觉得还不错的蓝莓~ ~{后面还有惊喜奥}
进口智利蓝莓
这是来自智利进口的新鲜蓝莓，皮轻薄，一个个看着饱满也有光泽，吃着酸酸甜甜的。虽然是国外进口的，但是能感觉到它的新鲜。而且现在也是中秋将近，如果要送朋友的话，也是拿的出手的大气~
蓝莓鲜果
这款蓝莓也不错，清甜中带一些酸，也比较水润饱满，做成蓝莓酱、打成汁都可以。吃着蓝莓，让我们“亮晶晶”~ ~
一口一口亮晶晶，惊喜就是不仅准备了新鲜的蓝莓，还有好吃的蓝莓小零食推荐~
野生无添加蓝莓
将新鲜野生的蓝莓做成果干，嚼在嘴里酸酸甜甜，既好吃又保护了眼睛。尤其是对小朋友来说，是种健康快乐的小零食。
蓝莓冷冻果蓉
速冻浆果，你尝过吗？这一款是将速冻的蓝莓浆果做成的蓝莓果蓉，闻着清香、甜又不腻。果蓉也有很多吃法，烘焙的时候、冲调果汁，做慕斯或搭配酸奶等等，花样叫醒你的味蕾~ ~
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