口干喜饮、健忘失眠、血压偏高、耳鸣脑鸣、头痛头晕、盗汗烦热等等，这就是我们常说的肝肾阴虚。在当代人的身上是比较常见的，尤其是上班一族，更容易出现。这类人往往工作压力较大，常常加班劳累到深夜。经过诊断，现代医学往往会得出神经官能症、神经衰弱等结论。这种状况就是无根虚火，什么是无根虚火？它实际上是中医里面的一个特有概念。和实火不同，无根虚火的产生，并非体内真正有火，而是因为阴虚不能摄阳，而导致的阳气偏盛状态。
这个时候怎么办？我们自然要灭掉这无根虚火。怎么灭？下面，我们要为您介绍一张验方，对改善此类问题有很好的疗效——生地30克，炒黄柏10克，炒知母10克，杭白芍20克，炙龟板20克，全当归10克，炒川连5克，生甘草10克，麦冬30克，茯神20克，炒枣仁30克，枸杞子30克，明天麻15克。水煎取药汁服用。两日一剂，每日3服。
宁夏枸杞子中宁免洗枸杞
此方乃我国贵州名医、国医名宿刘绍安先生的经验方。刘师生于1928年，历任贵阳市第一人民医院中医科主任、副院长等职，对中医内科的治疗独具心法，在中医界享有盛誉。上面这方，实际上就出自老人家的临床经验。根据医案记载，患者服药15剂之后症状悉平。
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严格地说，方剂是不可能适合所有人的。此方之所以介绍给大家，是因为它代表着中医清虚热、养心神、灭无根虚火的典型治疗方法，因此有很好的借鉴意义。它治疗什么？答曰神经衰弱，证见口干喜饮、健忘失眠、血压偏高、耳鸣脑鸣、头痛头晕、盗汗烦热、记忆力和注意力降低。有类似问题的朋友，可以在中医师辩证指导下服用。
另外，加班熬夜还要多吃一些食物，让你身体更快修复。
芒果
熬夜大部分需要面对电脑工作，呆的时间长了对眼睛特别不好，容易引发视疲劳和眼充血。多吃芒果，它富含维生素A，可以保护眼睛，缓解视疲劳，预防夜盲症和眼干。
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猕猴桃
猕猴桃最大的作用是帮助人体排除毒素，对熬夜的人颇为有利。而且它还能软化血管、促消化，同时有稳定情绪的好处，平常应该多吃。
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苹果
熬夜最大的坏处还有可能滋生色斑，那简直太难看了，多吃苹果，补充维生素C，可以让色斑淡化，而且让皮肤更加光滑白皙。
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