天气一变冷，就很想吃东西，为了对自己的身材友好一点，这期我将给大家推荐低卡零食，即使嘴巴吃到根本停不下来，吃完也毫无罪恶感。低卡零食好处多多啊~
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黑麦面包
很适合拿来做早餐的多重口味可选的黑麦面包。黑麦面包的低卡低脂是完胜很多其他面包的，所以需要减肥的妹子们早餐吃这个再合适不过了，再泡上一杯燕麦牛奶啥的就更完美了。
推荐单品1：
欧式手撕巧克力大面包
这款面包的口感尤其是巧克力这个口味我觉得很像那种大品牌夹心饼干，但是相比起来甜度要低一些，而且用料上显然要厚重很多，吃完非常有饱腹感。
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纯魔芋粉饼干
这种代餐饼干还可以泡温水吃，你可能以为会很奇怪很难吃，事实上，它会变成一碗米布丁一样的糊糊，出乎意料的挺好吃，能让你吃饱的分量也就30卡路里左右，简直是减肥神器一般的存在！
推荐单品2：
可可燕麦魔芋饼干
这是有燕麦味道的一款可代餐的纯魔芋粉饼干，这个吃起来不是很甜，打开袋子就有一股燕麦的清香感，细细品味还有点奶香的味道，放在嘴巴里就很酥脆。偷偷跟你们讲，这个用牛奶泡的口感，会给你惊喜哦！
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魔芋代餐粥
非常适合上班族或者学生党的健康的即食冲饮代餐粥。吃杂粮最放心的就是能看得见的原材料了，吃这种代餐需要注意的是一定要用比较热的水泡 ，不能用温水，然后泡完了要等个几分钟再吃。
推荐单品3：
魔芋紫薯水果坚果代餐粥
这款就是粗粮的颗粒非常多，第一次冲的时候被它的颜色惊艳到了，立马发了朋友圈显了个逼格哈哈哈，沸水冲泡，静置一会，味道闻起来就是香香的谷物味，泡好的颗粒都很软绵，可以满足咀嚼感腮帮子也不累，吃到里面的枸杞、提子干和蔓越莓干时，还有一种挖到宝的满足感~
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即食牛腱肉
无肉不欢的正在减肥健身的妹子的心头好。要知道一般的运动员啊健身达人啊经常吃的就是牛肉了，好吃又低脂，蛋白质也是极其丰富的一个，很适合拿来当健身代餐。
推荐单品4：
即食牛腱肉切片
这个就是看得见的真材实料，即食的炒鸡方便，肉很嫩，也可以微波加热吃，这样牛筋的地方就很有嚼劲了，浇上黑椒汁真的吃出了幸福感！而且一点都不油腻啊，拿来当早餐搭配面包一点问题没有。
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烧烤素肠
不要被这个外表欺骗了哦，它可不是那种高热量的香肠，事实上它就是大豆分离蛋白制作的一款仿腊肠的素肉美食，美味又健康，低热量得很。
推荐单品5：
豆制品仿荤素肠
吃起来的口感很接近真肉，咬起来很有韧性，味道很香有一点像那卤蛋，而且吃法多变，不管是直接吃，还是做沙拉，或者烧烤，或者炸完撒孜然等等，比较适合经常吃素或者正在减肥中忍不住想吃肉又不可以吃的小仙女！
美味又健康，还这么低卡路里的美食，你不想试试吗？
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