撩汉“心机女”养成术，现在发飙了！超长待机的“秋老虎”，气温与荷尔蒙正比的季节，“撩”成了主旋律，看了太多的撩妹指南，作为女同胞的小编实在不想吐槽。不过小编还是想给身边单身的妹纸支招“撩汉”哈哈……。女追男，隔层纱。但是这层纱，一捅就破，或是无法逾越呢？
授人以鱼不如授人以渔，抓住爱情的本质——颜值啦！因为爱情，不会轻易悲伤不过就是看颜值，看颜值，还是看颜值...... 男神若是易推倒，世上何来心机女？颜值，除了天生，后天养成也更加重要。对于女性来说，每个月都有一次绝佳的保养机会，那就是经期，必须好好珍惜！
经期做到以下3点，自然无撩胜有撩啦。
减肥篇
经期狂吃不胖，想得美！“大姨妈来了怎么吃都不胖的”，错错错！ 很多女性朋友被这句话“坑”惨了！原理： 经期前，激素使体内水分滞留、子宫内膜增厚，导致经期前体重增加。经期中，子宫内脱落的内膜和水分、经血排出体外，体重也就随之下降。 所以，你的体重并没有减轻，只是经期前增重了一些而经期后又回去了。
懒人酸奶红糖减肥法
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这种减肥法最近在网上很流行，据说不少人通过这种减肥法一个月瘦了20斤以上。一杯酸奶+2勺红糖搅拌，饭前或饭后饮用，一天两次到三次不等。
这种方法不但可以给你充足的饱腹感，还能调整肠道内的环境，脂肪也更容易燃烧起来，红糖有着利尿的效果，可以解决水肿的问题，酸奶中的益生菌有着促进消化燃烧脂肪的效果，不会有任何副作用。
丰胸篇
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丰胸最佳时间：月经1—3天。月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值， 可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。 这三天多吃木瓜、胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。
美容篇
蜂蜜是女性经期的好伴友，可以改善皮肤状况。经期皮肤粗糙无色，蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
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蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
养颜篇：枸杞山药汤
枸杞10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮烂为止，然后再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，煮开食用。
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枸杞补血益气，山药健脾养胃，两者再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜，是经期后一两天美容养颜补气血的必备佳品哦。
经期小贴士
经期，合理膳食也很重要，不仅有利于身体的消化吸收，还能起到调养的作用。
? ? ?1、经期血量流失较多，可多吃含铁高的食物如：动物肝脏、动物血等。
? ? ?2、饮食还是以清淡少盐为主，过咸会使水分滞留导致水肿。
4、如果不小心着凉，或是吃了生冷食物，记得喝一杯姜汁红糖汤，及时补救！
???5、经期后记得及时滋补哦！经期失血过多，体质不佳，经期后多吃补血养颜的食物对气血很有帮助呢！
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