同样是吃货，有的人吃着就是瘦瘦的，有的人不那么理想，很多时候也想放弃零食，巴特，真的不吃的时候，嘴巴又特别的馋。作为一个发愤图强研究吃的小编，今天就需要给各位吃货看官好好聊一聊，那些瘦的人都爱吃的什么，解馋又不发胖的零食。
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即食海苔
海苔是比较推崇的不发胖食物，它含有多种维生素和矿物质，含碘量也尤其高，几乎不含脂肪和能量的海苔，薄薄的让你吃的嗨心！
小老板即食烤海苔卷
精选优质紫菜原料，保留原有口感，吃起来新鲜香脆，又不会有油腻的感觉，入口满满海苔香味，解馋法宝不可少，多吃不怕胖。
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豆腐干
豆腐干的特色就是营养均衡，突出的营养益处就是高钙， 据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
麻辣小吃好巴食豆干
如果错过了正餐，吃上一些豆腐干真是解馋又解饿，休闲时来上一袋吃这又解馋还不怕胖，吃一口下去豆香浓郁。
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坚果水果燕麦片
麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构。因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片。
坚果水果燕麦片
它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低等。
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牛肉干
牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。
内蒙古手撕牛肉干
相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些，选用优质牛肉，吃着超级解馋，肉质紧实，入口有嚼劲。
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黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
QMINI无糖黑巧克力
这款黑巧克力，选用优质西非可可豆，无糖，入口极苦回味醇香，解馋不怕胖。
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绿茶
茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。
艺福堂西湖龙绿茶
当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲望时，不妨用一杯清茶代替，清香扑鼻，解渴解乏。
TIPS：零食好吃，终究不能代替正餐。所以各位吃货看官还是要合理膳食营养均衡才能吃出健康哦!
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