冰糖雪梨是一道常见的名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
用料：
雪梨 一个
冰糖 适量
枸杞 少许
清水 适量
做法:
1 雪梨去皮后切成小粒，因为是孩子吃的，所以切小块一点比较好。
2 将雪梨放入玻璃炖盅内，并加入冰糖和清水。
3 壶里装上水，为1500毫升。
4 插上插头，按下银耳炖，时间为一个半小时，我炖了一个小时就关火了。
5 在最后加入枸杞，再炖五分钟即可。
养生壶，炖出来的雪梨，汤汁特别的透亮、好喝，更方便多了。
小熊养生壶全自动加厚玻璃多功能电热烧水壶花茶壶黑茶煮茶器煲
所用的材料清单
|||— ??—|||
||| 雪梨 |||
福瑞达 梨子水果10斤批发包邮 新鲜当季砀山梨酥梨雪梨整箱现摘
是一种常见的水果，用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
|||— ??—|||
||| 冰糖 |||
【买2送1】阿甘家 罐装冰糖 450g 小块单晶冰糖批发包邮 甘蔗熬制
冰糖清肺热，同时又有润肺的作用，所以，当肺里有热、干咳的时候，我们往往要用到冰糖。比方说冰糖炖梨，既润肺还清肺热。
|||— ??—|||
||| 枸杞的营养价值 |||
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁，可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
宁夏红正宗新货苟杞子宁夏枸杞子中宁构杞特级500g克枸枸免洗枸杞
枸杞的食用效果
1.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.保护肝脏
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
3.降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
4.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
关注微信
