长时间的工作以及学习，消耗着我们的能量，为了做到更好，经常牺牲进食的时间，久之，职业病倒是累积了不少，我们忽视的是，我们的身体也在这场持久战中受到了不小的摧残，所以，小编为了让大家找回健康，立刻奉上了两道健康快捷的燕麦料理，再忙也得吃嘛！
这两道料理呢都是属于不费时费力的，所以即使很忙，消耗一点闲杂的时间就可以完成，一点都不会耽误工作和学习哦，而且还能补充营养，让你更好的面对不同的挑战哦！
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|||爱尔兰果干燕麦司康|||
有些异域风情的高颜值燕麦零食，味道是属于清新的那种，而且脂肪含量不高，并不会对身体造成负担哦！
配料：面粉、糖、燕麦、泡打、盐、黄油、混合果干、牛奶、鸡蛋
做法：
步骤1：大盆中均匀搅拌面粉、燕麦、糖、盐、泡打粉
桂格水果麦片
小编选用的是桂格的燕麦，它含有两种味道，而且坚果以及果干都颗颗饱满，仅仅是单单冲泡都很美味哦！
步骤2：加入黄油（切碎）后用手捏，直到和粉类一起变为颗粒状
百钻法国进口黄油块
步骤3：加入混合果干，之后加入牛奶以及打散的鸡蛋，搅拌，直到干配料都湿润了
中粮山萃每日坚果
牛奶是为了增加香甜感的，不单单只是糖味的丰富，所以尽量不能省略哦，不过糖的分量可以根据自己的喜好增加或者减少哦！
步骤4：将面团放在油纸上，撒少许面粉在面团顶部，轻轻推出8英寸的圆，用锋利的刀切分12楔子，烤箱预热190度，烤30=35分钟即可
切好再入炉或者是出炉再切都是可以得哦！
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|||牛奶燕麦咸鲜玉米粥|||
早上醒来估计没有比来一碗粥更加暖胃的早餐方式了吧，燕麦粥能让你瞬间补充体力，精神一上午哦！
配料：牛奶、燕麦、玉米粒、西兰花、盐、黑胡椒
做法：
步骤1：将牛奶倒进小奶锅，加入适量燕麦煮一会
桂格即食经典麦片
选用桂格的即使麦片，暖香可口，是燕麦粥的最好选择了哦！
步骤2：加入处理好的西兰花碎和玉米粒，等待牛奶边缘冒小泡后关火上锅盖焖煮
甜玉米粒罐头
没时间处理玉米粒，当然首选这种即食的，网上购买也很是方便呢！
步骤3：燕麦已经吸收很多奶变得浓稠时，加入随意烫过的生菜（熟食蔬菜都可以），然后放入少量盐，盛盘之后，撒上一些黑胡椒粉就可以啦！
进口露莎士黑胡椒
这些过程完全可以在洗漱的过程中完成，小编就问你是不是很方便？那你要不要去试一下呢？
繁忙的生活中，我们常常会忽视自己的身体健康，但是俗话说的好身体是革命的本钱，如果没有好的身体，那么怎么去面对更加美好的未来呢？所以说知道这两道健康燕麦料理的你还在等什么，当然得要去试一下啦！
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