作为一个永远在减肥的吃货，空下来就折腾吃的
为了不让自己胖成球
研究了一些好吃又低脂的美食
妹子们在家可以试试，做法简单，重要的是好吃又低脂！
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红枣核桃糕
可以当下午茶点心或早餐
原料：牛奶125ml、面粉75克、鸡蛋1个、红枣、核桃随意
做法：
1.将所有原料混合搅拌均匀
2.用保鲜膜或盖子封住静置20分钟
3.用微波炉加热5?7分钟
4.趁热倒扣脱盘?
（爱好甜食的可以自己加点糖，加热时要把保鲜膜拿掉?）
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红枣年糕
口感软糯很好吃
原料：糯米粉80克、牛奶80ml（温的）、红枣、油
做法：
1.炒熟糯米粉
2.将所有原料混合搅拌均匀
3、微波炉高火加热1?2分钟
（爱好甜食的自己加点糖）
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土司布丁
吃起来很有嚼劲
原料：牛奶、鸡蛋、土司、蜂蜜、布丁液
做法：
1.土司切块放入烤碗，将牛奶、鸡蛋、蜂蜜打匀
2.将打匀的混合液体倒入土司烤碗中
3.将布丁液过滤到烤碗中，浸泡一会，让土司吸足布丁液（可以自己加点葡萄干或坚果）
4.微波炉加热10?20分钟 170度?180度 （自己可以试试）
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||—— 4 ——||
香蕉燕麦饼
原料：香蕉、燕麦、鸡蛋
做法：
1.香蕉捣成泥，加入燕麦（熟燕麦片）和鸡蛋搅匀
2.油锅小火煎至两面金黄即可
3.水果切处摆盘，再在上面加上燕麦饼?
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