经常听人说，为什么有的人怎么吃都不胖，而有的人感觉连喝水都会胖？
昨天看了一个报道，说一个自称「喝水都会胖」的女人的，体重94kg，一年365天都在减肥，坚持减肥20年，早上醒来第一件事，就是喝水。 然而就是一斤没廋！
这真的是尴尬了。
小编仔细看才知道原因， 女孩认为自己是「喝水都会胖」的体质，觉得自己吃得少，但其实平时吃得很多很多，一堆零食 。
其中一个片段。 平常还会偷偷吃很多据说是可以减肥的高热量的巧克力......吃得是很不健康了...
喝水都会胖的人还喜欢安慰自己：你看今天我运（san）动（bu）了，可以多吃点吧？
具体她的细节我就不多讲了。总之，还是饮食结构不合理、饮食不健康！吃什么、怎么吃、吃多少都很重要！推荐几款健康好物！
1. 谷笑爷 红豆薏仁代餐粉
谷笑爷 红豆薏米粉 薏仁粉 代餐粉 台湾进口五谷杂粮粉早餐红豆粉
红豆薏仁粉。 红豆薏仁历来被称为祛湿神器 ，精选天然原料，坚持五谷原色，自然健康，可以作为早餐代餐粉。 每天喝一杯，祛除体内湿气，告别肥胖、健康食补吃起来！
2. 谷笑爷百合杏仁代餐粉
谷笑爷百合杏仁粉 烘焙杏仁茶粉 台湾进口百合粉 早餐冲饮 代餐粉
百合杏仁粉，清肺排毒利器！ 百合含有的粘液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有美容功效 ，含有丰富膳食纤维， 饱腹感强，是一款极好的代餐粉哦！
3.新田村综合水果麦片
混合水果燕麦片粥免煮即食早餐冲饮健身代餐孕妇综合谷物营养食品
健康减肥，首选粗粮。燕麦是最好的粗粮，富含高膳食纤维。低脂肪、低热量。不添加防腐剂，含有5种果干，营养逆天。早餐冲一杯燕麦，健康营养又方便！
4.卢正浩西湖龙井绿茶
卢正浩茶叶绿茶正宗雨前西湖龙井250克传统E包春茶2017新茶上市
绿茶由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素，可抑制脂肪与醣类吸收，促进新陈代谢，帮助脂肪分解与燃烧 。用餐后喝一杯绿茶 ，能帮助养成不易发胖的体质。
关注微信
