坚果作为我们生活饮食当中的一部分, 大家肯定都熟悉无比了。我们日常生活中从常食用的花生油，到零嘴吃的瓜子，都跟坚果有非常紧密的联系。常见的坚果有核桃，花生，杏仁等。坚果的好处可是多多的哦，就像我们常说的，吃下去的是坚果，长出来的是机灵。多吃坚果，对我们的大脑成长非常有利。
说到坚果的好处，那肯定跟坚果富含油脂这一特点分不开。坚果的油脂含量可谓十分惊人。比如夏威夷果，其油脂含量可以达到70%以上。所以我们常见坚果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。坚果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。能有效的降低我们的胆固醇，维持我们血压和血脂的平衡。
坚果好处还跟坚果里面含有的多种氨基酸有关。坚果的好处大家可能也听说过，就是能补脑，养脑。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。
▼ 松子
聚【百草味-手剥松子128g】坚果炒货干果瓜子 特产开口手剥松子
巴基斯坦熟龄松树上手工采摘的松子，经由四道严苛工艺筛选，松子个个大饱满，外形修长，颗粒饱满，轻捏即开，口感细腻，香酥四溢，一入口满口醇香。保留了松子原色原香原味。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。轻松享受大自然的美食。
松子特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。松子的谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
▼ 夏威夷果
新边界夏威夷果奶油味坚果零食袋装干果200g*2特产送开口器
源自世界优质夏威夷核心产地的澳大利亚新边界夏威夷果。颗颗香醇，大小均匀，果仁饱满。享受原产地的真正滋味。果仁如巧克力般细腻滑嫩，更有奶香充盈舌尖，停不了的美味，止不住的爽脆，醇香的口感让人回味无穷。
澳洲进口零食，夏威夷果坚果，奶香味，坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称。夏威夷果（澳洲坚果）中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。
▼ 榛子
东北特产铁岭A级大榛子开原薄皮水漏榛子500克榛子现炒新货包邮
原本出身东北皇家的这款开原榛子特别好吃，全部采用人工采摘，根据成熟程度采摘，自然风干的榛子水分均匀。所吸引的营养相对均匀，脂肪含量少，吃起来没有那么油腻而香味更加浓厚。
榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强我们的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的八中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于我们眼睛发育，还能保护心血管。
▼ 葵瓜子
旭东焦糖味葵瓜子1000g小包装葵花籽零食坚果炒货散装年货
这款葵瓜子色泽艳丽不黏手、外壳微有焦糖黄色、个大饱满。好瓜子壳黄色白，焦糖里透出丝丝五香口味。让人吃了回味无穷。
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常吃可以帮助我们提高抵抗力。
▼ 鹰嘴豆
【西域之尚 香酥鹰嘴豆500g】新疆特产 干炒 原味熟鹰嘴豆 粉
来自新疆的鹰嘴豆，因为营养成分特殊，为越来越多的美食家、营养学家推崇。采用新疆木垒优质新鲜鹰嘴豆高温干炒而成，开袋即食的美味，口口松脆酥香。
鹰嘴豆又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。
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