口臭真是让人十分尴尬的一种疾病。试想一下，一个美女一说话就散发臭味，真所谓是张口毁所有。你知道吗，日常生活中有很多习惯都容易引起口臭。
小姨子今年30出头，口臭特别严重!虽说口臭不是病，可是真要命。跟她隔好几米对话都能隐约闻到一股口臭味。 小姨子因口臭也特别郁闷，听说平时用过很多种方法祛除口气，但是效果都不好，后来小姨子无奈求医，才知道导致口臭的原因！
原来引起口臭的原因是扁桃体结石，扁桃体结石是扁桃体缓慢炎症致使的，又叫扁桃体角化症。说简单点，便是细菌和食物的残渣以及有些坏死组织的钙化，长期停留在扁桃体隐窝处。久而久之便成了口臭的元凶。
1、酸奶
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
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2、柠檬
柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。而且，柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。
海南柃檬新鲜小青柠
3、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。不仅如此，蜂蜜还可以有助缓解口腔问题，蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
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4、海带
海带可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
海带干货原味渔家自晒海带干
5、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
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