身边的许多朋友都喜欢吃葡萄。但可惜很多人不知道，因为葡萄所拥有的好处，在秋天食用功效堪比冬虫夏草：1、增进食欲；2、减肥；3、对抗肝炎。4、预防心脑血管病；5、对大脑神经有兴奋作用；6、直接饮用葡萄汁可以抗病毒；7；葡萄所含类黄酮具有抗衰老作用；8、对吸烟者具有祛痰作用，并可缓解呼吸道症状；
增进食欲； 减肥作用
增进食欲，减肥的作用？猛一看标题，朋友们或许以为小编写错了。其实不然，这是针对不同人群而言。增进食欲指的是体质虚弱者，适量食用葡萄干后，能够开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效；而新鲜葡萄吃了不易发胖，所以女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
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抗病毒，对抗肝炎
坚持适量直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复；因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，所以对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
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神经，心脑血管作用
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。而且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。尤其是黑葡萄（黑提）中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
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祛痰，抗衰老作用
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。我们常见的“巨峰”、“玫瑰香”紫葡萄富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。尤其类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老；长期吸烟者可多吃点儿红葡萄（红提）。既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
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