娘娘孙俪就很关注养生保健，尤其是在不同的时令节气里，都会准时更新自己的社交状态关于泡脚的。小编刚关注了她的新剧《那时花开月正圆》，就又看到了白露节气泡脚的社交状态更新。
俗话说，富人吃补药，平民泡泡脚，那像我们这些懒癌晚期的人来说，名贵的大补之药吃不起，泡脚又太麻烦，这两条路都不太适合，还是吃保健品来得快一点，还很方便。
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去秋燥—补水、维生素不能少
秋高气爽却也是天干物燥，像我们爱化妆的女孩纸来说，就会很自然的去关注一些换季护肤品的事了，给肌肤适当补水，减缓一下口唇干燥、皮肤干裂等问题。但这都是暂时性的，说到底还是要从身体内部来解决，通过养生保健，积极全身补水、补维生素。
男盆友只会叫你多喝水？千万别错怪他不懂温柔浪漫呀。多喝水，多喝水，多喝水，重要的事说三遍，这真的不是敷衍你昂~除了喝水，也要多吃维生素丰富的温带水果，如苹果、梨，降燥滋阴，懒癌星人可用维生素类的保健品来替代。
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解秋乏—运动适量，营养跟上
熬过了漫长煎熬的三伏天，天清气爽的秋天来了。毕竟是露从今夜白嘛，凉爽的秋天简直不要太舒服呀，我们的身体自然而然的就会有困倦疲乏的感觉，也就是秋乏。这时候总不能自暴自弃、就一直秋乏睡个没完没了吧？
解决秋乏的困扰呢，要适量的运动，加上均衡充足的营养才是正解。比如散步慢跑或者假日出游都是很好的选择，运动量不宜太大，过度运动反而是得不偿失。运动后可以吃一些蛋白粉、蜂胶之类的保健品补充营养，秋乏会自然而然地消除。
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拒秋膘—瘦身有道才健康
一到了秋天，大概是想着不用穿得很清凉了，所以很多人就开始管不住嘴，不停的吃吃吃开始“贴秋膘”。难道夏天辛苦减的肥，秋日里就一定要吃回来吗？在秋日养生里，讲究的是荤素结合刚刚好。
拒绝秋膘，经过夏天的食欲不振，到了秋天就更不该暴饮暴食、胡吃海塞了。而且百无禁忌的“贴秋膘式吃法”，长胖是一回事，关键是容易三高，所以调节饮食、坚持瘦身也是秋季养身保健的重要一环。
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秋天嘛丰收的季节，我们的身体也要好好养生，注意保健，秋燥、秋乏、秋膘统统退去，才算皆大欢喜呀！
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