到了夏天，大家都对肉肉类食品敬而远之，蔬果成为了正餐，即解渴又好吃。然而，夏天吃蔬果还要合时宜，时令减肥更有效，当造的蔬果，不但符合天然之道，味道亦更可口，为瘦身工程加一把劲吧~
夏天吃什么蔬果最好?还是让萌萌来给大家介绍一下吧!
Fruit1 西瓜
大热天时食一口冰凉西瓜只有一个字：爽!实时消暑排解闷热，而且西瓜性凉，有助清热解渴。同时，西瓜更含有大量的钾，对利尿亦有帮助，有水肿问题不妨多吃。
Fruit2 苦瓜
苦瓜的糖和脂肪含量非常低，所以热量相对亦低，食再多都不会超标。而且夏天当造，苦味当然较浓，这有助抑制食欲，自自然令你瘦下来。
Fruit3 青瓜
含水量极高，正好于炎夏为大家补水，同时除了胶质、果酸，青瓜还含有生物活性酶，可促进新陈代谢、利尿，提升细胞活跃度。
Fruit4 冬瓜
冬瓜高钾低钠的特性，特别适合水肿人士，而内含的丙醇二酸，更可抑制糖类转化为脂肪。同时，当中的活性物质还能抑制体内黑色素沉淀，带来额外的美白效果。
萌萌今天再给大家推荐几款躺着吃也能瘦的食物：
好物推荐：【冬瓜荷叶茶】
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冬瓜荷叶茶，是减肥界的宠儿，就是因为冬瓜荷叶茶的效果极好，所以大家都爱喝，饭后来一杯，可以把肠道中的油脂全部搜刮干净，油脂不被吸收，自然就很难长胖，而且，冬瓜荷叶茶的原料都很天然，天然的产品，对人体不会有害，所以可以放心饮用。
好物推荐：【酵素梅】
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首先作为一个无时无刻不忘记减肥的吃货，小编自然也会选择适合自己的酵素梅。这款纤体效果非常明显的酵素梅应该是很多拥有瘦身梦想小伙伴的大爱，而且酸甜的滋味也十分清爽，这样高效的瘦身零食应该我们生活中必备的神器了。
好物推荐：【青汁】
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大麦若叶被誉为“碱性健康食物”，富含维生素A、维生素C等，以及钙镁锌钾等矿物质。一切均源自大自然的绿色能量库，无添加无染色，细致研磨更好吸收。改善人体酸碱平衡，让你身体倍儿棒。
好物推荐：【红豆薏米粉】
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红豆薏仁的祛湿作用大家都知道，但用粉粉冲着喝口感上可能会差上一点，但把它做成红豆薏米饼，口感和味道上都几乎倾于完美，而且它是粗粮，含有较丰富的膳食纤维，食用以后会有较强的饱腹感觉，能减少食物的摄取量，并能帮助清除体内的脂肪和毒素，有着非常不错的减肥效果。
好物推荐：【蜂蜜】
【第2份半价】蜂巢蜜嚼着吃 蜂觅花野土蜂蜜纯正天然农家自产蜂蜜
这款蜂蜜味道正宗，不添加任何防腐剂和化学用料，颜色透亮，同时甜味适中，采用人工养殖的蜜蜂，造就出这般香甜正宗的百花蜂蜜。
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