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补气血桂圆经常吃
桂圆又被称为龙眼是一种非常有营养的水果，在中医上龙眼性温味甘，还能益心脾和补气血，具有极好的滋养补益作用，所以无论是病后还是产后，常吃龙眼都能极好的恢复。
桂圆肉比起新鲜的桂圆糖分更加的高，保存的时间也更加的长，所以它既可以用来干吃又可以泡水，还能用来煲汤，这样的话，能让人能够更加完整的吸收它的营养！
野生无核桂圆肉
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不能忘的百果之王
红枣素来都有“百果之王”的称号，含有丰富的维生素所以滋阴补阳、补血的功效也是非常好的，新疆和田的地理条件非常适合种植红枣，所以这里的红枣不仅颜色红润、个头硕大，味道也是非常甜的。
晒干之后的红枣营养更加的丰富，对于女性来说既能起到极好的美容养颜功效，又能补血暖宫，所以一直以来都是抗击姨妈痛的主要营养美食，无论是干吃还是泡水、煲汤，都非常美味！
新疆和田大红枣
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益气补血更暖宫
早在古代的时候阿胶就是比较珍贵的滋补佳品了，阿胶其实就是驴皮，能够起到极好的滋阴补血的功效，性温所以能够起到极好的暖宫、暖身的功效，一般都搭配上核桃来熬制阿胶糕。
自己在家熬制的阿胶糕也非常讲究，加入了黄酒、枸杞、芝麻和核桃，闻起来就非常的香浓可口，吃起来更是很有韧性，甜甜的味道搭配上了坚果，嚼起来很香令人回味无穷。
即食阿胶固元膏
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黑糖姜茶暖暖身
经期必备的饮品一定就是红糖姜茶了，红糖是蔗糖结晶之后的状态，在经期用红糖、生姜、红枣和枸杞，熬制一杯暖暖的红糖姜茶，来抚慰自己的姨妈痛，让身体暖起来才更舒适。
当然红糖姜茶熬制起来非常的麻烦，不如在平时纯手工熬制一杯黑糖姜茶膏，让自己随时随地都能喝上一杯姜茶，暖暖身驱驱寒，这样的话就能爱自己更多一些。
纯手工黑糖姜茶
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水果之王来活血
榴莲虽然味道非常的臭，但是营养价值却是非常高的，一直以来榴莲都有水果之王的称号，又是属于热性的食物，所以榴莲非常的大补，当然吃起来也是需要适量的，否者会流鼻血。
因为榴莲是热性的水果，所以它还可以缓解痛经，对于体寒痛经怕冷的女性来说，常吃榴莲还能起到活血散寒、改善腹部寒凉的情况，让促进体温上升以消除宫寒痛经。
冻干金枕榴莲
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桑葚提高免疫力对抗体寒
新鲜的桑葚长在树上晶莹剔透的样子非常饱满，而吃桑葚的禁忌也是非常多的，刚刚采摘下来的桑葚一定要用盐水浸泡之后才能食用，每一粒吃起来都非常的饱满很满足。
其实桑葚除了酸酸甜甜的味道之外，营养价值也是非常丰富的，晒干的桑葚干吃起来非常的甜美，不过有趣的是吃了之后连舌头都变成了紫黑色，而丰富的维生素还能有效的缓解痛经。
新疆桑葚桑果干
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