上班族每天都待在办公室，一坐就是8小时。在处理了一段时间工作之后，身体的精力也消耗的差不多了，不仅眼睛出现了干涩疲乏的现象，连大脑“运转”也变慢了。
下面寻味就为大家介绍几款能够快速赶走上班疲惫的健康零食，让你工作更加有效率，身体充满正能量。大家一起来看看吧！
?坚果?
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上班太累？来包香酥的坚果，咔嘣咔蹦，慢慢咀嚼让头脑运转起来。坚果是植物的精华部分，大部分都营养丰富，维生素较高。吃多了也不用担心吃会发胖，对身体不利。
【天猫超市】沃隆每日坚果大礼包孕妇零食组合混合果仁干果30包
常吃坚果对人体生长发育，增强体质，预防疾病有较好的功效。而且还十分美味哦，嚼在嘴里又脆又香，不可不备！
?水果干?
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调查发现，大多数上班族每天吃的水果都较少，而且实际上，如果白天没吃水果，晚餐之后很难一口气吃很多。因此，既然下午想吃东西，不妨选择吃点水果干当下午点心，兼顾健康及口欲。
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水果干像新鲜水果一样，不但营养丰富而且方便携带。适量的食用可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维，是上班族的理想零食伴侣。
?饼干?
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对于工作压力大的办公室一族来说，办公室零食的作用主要还是补充能量，所以饼干类的零食在办公室零食当中是十分受欢迎的。香酥味美，营养也丰富，小饿吃几块能迅速补充能量。
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一般上班族都有吃下午茶的习惯，毕竟不少人到了下午4点左右就会觉得肚子饿，精力开始有些无法集中了。此时吃几块美味的饼干，喝一杯清茶、咖啡，既能补充能量又能满足味蕾对美味的渴望。
?代餐?
劲家庄谷乐乐黑芝麻粉燕麦谷物粉五谷杂粮粉早餐粉饱腹袋装代餐粉
很多上班族经常熬夜加班，饮食不规律，不仅导致营养失调，还容易出现亚健康等问题。代餐粉是不错的选择，不仅能保证身体对营养物质的需求，而且食用方便。
厨房假日 红豆薏米粉薏仁粉 早餐五谷杂粮粉冲饮代餐粉薏米红豆粉
由天然五谷精制而成的代餐粉，选取的优质食材，经低温烘焙熟化后细致研磨成粉，营养十分丰富。口感香醇，芳香怡人，富含膳食纤维，不含反式脂肪酸对身体有很大好处。很不错的一款办公室零食，让你随时随地享受美味与营养。
?茶饮?
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相对于各种咖啡、可乐等饮品来说，专家更加建议白领一族在办公室里准备些绿茶。当不想喝白开水的时候，不妨可以泡一杯绿茶代替。
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茶叶中的咖啡碱可以帮助提神，而且所含的维生素C、维生素E、茶多酚等都有抗辐射的作用。对于长时间对着电脑工作的办公室一族来说，绿茶是最健康的饮品。
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