近日，1992年出生的张一山在一段采访中表示，由于身体患有疾病，今年年底可能告别演艺圈，并表示今后不再参加真人秀节目，感觉自己实在是太累了。
采访中，张一山整个都看起来很疲惫，据他自己讲述，他几乎没什么时间休息，高强度的工作量再加上饮食不规律，多年的胃病已经变成了胆囊息肉。
对于张一山的决定隐退很多粉丝都感到很惋惜，但也能够理解，毕竟从出道以来他总是疾病缠身，再加上高强度的工作压力，身体必定是吃不消的。
人活着，可以没钱，但一定要有健康的身体，没有健康就没有权利享受到金钱带来的一切。失去健康，赢了全世界又如何！话虽如此，可是很少有人会认识到这些，还是选择透支身体去挣钱，然后再用存的钱去治病，在生病的最后光景花光一生的积蓄去治病，最终留下一大笔债务
其实，疾病的预防要比后期的治疗更为重要，随着生活的提高，人们在追求健康的方式在也发生变化，除了膳食之外，服用保健品成为新的生活方式。
但是，面对铺天盖地的产品，如何才能不挑花眼呢？不同的保健品有不同的营养价值，可以根据自身的需求进行合理的选择。
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Protein Powder-蛋白粉
蛋白粉就是提纯的蛋白质，是一种营养性食物补充剂，尤其适合健身运动者、手术前后人群以及减肥者。一般人每天的蛋白质需求是每千克0.8—1克，而体力劳动大的人则要在此基础上增加2—3倍。
如果日常的饮食没有办法保证蛋白质的摄入量，就可以通过食用蛋白粉来补充。
汤臣倍健蛋白粉
康恩贝蛋白粉
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Fish Oil——鱼油
鱼油不等于鱼肝油，而是所有鱼油类制剂的统称。鱼油最主要的效用在于降低甘油三酯，对心脏病也有一定的作用。而平时所说的鱼肝油，英文名是cod liver oil，主要的作用是治疗维生素A和维生素D的缺乏症。深海鱼油最适合血栓、三高以及视力衰退的人群服用。
深海鱼油软胶囊
自然之宝鱼油
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Grape Seed-葡萄籽胶囊
欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品，它能恢复原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。并且，葡萄籽还能降低血液中低密度胆固醇，同时提高高密度胆固醇的水平，从而有效的预防心脑血管疾病的发生。
葡萄籽胶囊最适合希望延缓衰老、保持青春的人士，以及患有心脑血管疾病的患者食用。
纽斯特葡萄籽
葡萄籽精华
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