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补充抵抗力
不得不承认女孩子的身体抵抗力是比不过男孩子的，每当姨妈来临时仿佛都会腰酸背痛，身体很虚还容易让感冒趁虚而入，这些都是因为身体的防护盾太薄的缘故，所以在补充其他营养之前一定要先加强抵抗力！
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抵抗氧化
女人仿佛总是比男人要老的快一点，过了30一股势不可挡的氧化就开始爬上了我们的皮肤，原本细腻如玉的皮肤一天比一天差，细纹和黑色素慢慢的都找上了我们，所以我们要从现在开始就开始抵抗！
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保护好肠胃
女孩子的肠胃总是很脆弱，吃太多会撑住，吃太少又伤胃，吃冰的肠胃就更容易怀了，仿佛是一个来自宫殿的公主真是很难伺候呢，而现代人生活好，所以吃的也好起来了非常容易积食，作为女人的我们当然要控制食欲！
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健康的肝脏
肝脏作为人体的巨大“化工厂”掌管着代谢功能，如果不好好保护好它你的身体就会无法进行排毒和微循环，那么你体内的毒素就会越来越多，而熬夜酗酒都会对肝脏造成很大的伤害，所以一定要保护好它。
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美白皮肤
不管你是先天就黑还是后天晒黑或者随着年龄的增长变黑的都没有关系，因为皮肤是自己的所以关于美白这件事情真的需要自己坚持做下去才会好，不要等变成黄脸婆之后再去想着美白那真是太晚了！
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好的睡眠质量
不知道从什么时候开始，失眠熬夜玩手机仿佛成了一种常态，但是我要告诉你这是一件非常伤害身体的事情，睡眠就是人体的充电器，不管你用多少护肤品吃多少保健品，睡眠都是最好的滋补品！
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