女人重保养，但绝大多数却不见得真正懂保养。花费金钱力气，难保一分耕耘就有一分收获；选择太多太杂，只令人更加无所适从。其实只要懂得掌握关键，就能掌控全面，懂得以关键保养四两拨千金，就能达到 更轻松又有效的保养效果。胶原蛋白保养便是属于这种关键保养观念下的的产物。
48岁的麦当娜服用胶原蛋白后，青春风采不减，肌肤娇嫩如少女;好莱坞首席美容师洁雅(Jieya)也证实：好莱坞明星们美颜不老的秘方其实就是服用胶原蛋白。至今，欧洲近八成的女性通过口服胶原蛋白美容。
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胶原蛋白在皮肤皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤，承托着乳房，它使细胞胞浆丰满、水分充盈，皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分。
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胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，形成空洞、缝隙，肌肤就会显现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、暗淡、色斑、乳房下垂等衰老现象。
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胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑。
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随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，表皮即形成松垮的皱纹。
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维持胶原蛋白含量，就能保持年轻，虽然胶原蛋白仅占总人体3-5%，但它是一个人身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否有弹性的关键性因素，一旦身体获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。因此只要护住这个关键，想保持年轻就简单多了。
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补充胶原蛋白，一定是选择口碑好，信誉好，质量高的大品牌产品，吃的东西，大家还是擦亮了眼睛再做选择，而且一定要选择小分子的胶原蛋白产品。小分子胶原蛋白粉通过其独特活性小分子结构，在人体内以自然健康的方式积极运行，其胶原蛋白营养成分直接作用到细胞及人体循环系统，清除自由基，抵抗氧化过程，恢复细胞活力，稳固真皮层结构，进而达到美白、抗衰、祛斑、丰胸、除皱、亮肤、乌发等等效果。
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小提示：
口服含胶原蛋白粉的产品，你需要耐心一点，因为胶原蛋白粉要改善肌肤的结构需要一段时间。口服胶原蛋白至少要坚持2-3个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1／4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
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