宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟几天甚至是十几天的情况经常出现，有些人还会推迟2～3个月。即使月经来潮，也会表现出如痛经等症状。尤其到了冬季症状更为明显，为了迎接寒冷的冬天，立秋过后要多吃暖宫食物，驱毒暖宫，今天小饕为大家盘点几种暖宫食物。
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红糖姜茶
红糖姜茶可以缓解痛经暖宫调理胃寒，排毒通便，驱寒除湿，促进血液循环，增加体温，改善体质，很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。 不过红糖姜茶是较为热性的，所以月经期不可食用，否则会使经量增加，也就是说红糖姜茶要在非经期食用。
茶先森 红糖姜茶速溶姜汁红糖 大姨妈茶 月经红糖水 生姜汤姜母茶
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水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。
舜盛稻田活体王八 原生态团鱼 4年无激素有机鳖 750g鲜活野生甲鱼
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阿胶红枣
较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
长思 阿胶蜜枣1000g无核山东特产大红枣枣子 小包装喜糖金丝蜜枣
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黑豆
补充雌激素，可将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。吃一段时间，明显会感觉腰酸好多了，体温也比较好。
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