这段日子里是不是隔三差五就会在某博上刷到类似于”70%的人都处于亚健康状态“这种看着慌兮兮的热博？不过说真的，像咱这些上班族每天久坐在办公室，真的是别人说哪不好自己就觉得疼。
于是越来越多的人加入了撸铁健身这个行列，而今年全名健身也步入了第九个年头，在健身越来越普及的环境下，船长倒是想来和大伙说说一些来自美国的专用于健身的助攻产品。
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肌肉不够蛋白粉来助攻
依船长观察下来，看咱现在大多数哥们的体格，虽然是没有小鲜肉的颜值，但身材的确是偏瘦弱的。而想要通过健身练就一副好身材，没点”肉“可真的不行。
当然船长说的可不是健身前胡吃海喝，囤一身的肥肉，要知道脂肪就是脂肪，总不可能因为去健身房撸了几下铁就变成肌肉了。所以需要补充的是高蛋白质食物，来促进肌肉的增长。
但从食物中吸收是有限的，并且每日我们需要的蛋白质含量需要我们吃上满满一桌，吸收的速度也没有我们想象中那么迅速，我们得有个增肌的助攻，像老牌美国品牌MET-Rx，也是运动员大爱的产品。
美瑞克斯乳清蛋白
赛霸增肌粉6
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甩脂更靠安全产品助攻
除了偏瘦弱的哥们，还有一大批就是因为自身的肥胖而去健身房瘦身的。虽说船长没有经历过减肥的痛苦，但遇上坚持瘦下身来的老铁还是相当佩服的，并且得知他们也常使用一些瘦身助攻产品。
想要拿减肥产品来作为助攻又会觉得破财伤身，其实市面上还是有着一些安全并广为使用的燃脂瘦身产品。像是左旋肉碱，它能提高自身的新陈代谢，配合运动消耗更多的热量。还有针对长期瘦身无副作用的亚麻油酸。
美瑞克斯左旋肉碱
共轭亚油酸
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缓解消疲各元素齐助攻
无论是想要练就一副好身材还是想要燃脂瘦身的，健身运动下来之后都产生疲劳肌肉酸痛等症状。并且如若平日工作较忙，不能天天去健身的话，肌肉就很容易流失，这种得不偿失的结果也是让人很头疼。
不过好在，在健身房撸铁的这段时间以来，还是多多少少明白了健身前后让自己身体保持活力的重要性。针对肌肉的流失可以将BCAA这三种专门针对此问题的氨基酸或者维生矿物质作为助攻，让肌肉保持其活性。
健安喜支链氨基酸
健安喜多种维生素
所以别再纳闷为啥每天也有在健身可就是没有完美的身材，健身也是门学问，还是得需要备一些助攻品来促进身形的塑造。
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