最近大吃货在重温《红楼梦》和《甄嬛传》的时候，里面都提到了山药有关的美食，可见古人对山药的喜爱。
确实山药的滋补效果非常好炖汤的时候放一点美味又有营养，各种山药系列的零食味道也是极好的，老少皆宜，要想零食吃的美味健康又有营养，山药系列是最佳的选择之一。
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1、山药红薏仁粉。正在减肥或者养颜的妹纸们家里一定有这个吧，山药具有很好的中药价值，具有很好的滋补效果，而薏仁主要是祛湿，二者的结合刚刚好。减肥期间喝这个既能保证营养又不会长胖。
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2、红豆薏米山药粉。有无糖款和含糖款，确实无糖款的不太好喝，但是为了瘦身这点毅力还是要有的，主要是为了补充身体所需要的基本营养又部长胖。如果单纯只是为了美容可以选择含糖款，味道好很多，黏黏的很好喝。
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3、果蔬山药无蔗糖饮料。包装干净结实，冰镇后特别好喝，搭配小火锅很有感觉。醇厚口感的山药乳有种山药糖葫芦的味道，老少皆宜营养健康又美味。对于不喜欢喝甜饮料的小伙伴们来说，这是一款不错的选择。
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4、山药脆片。吃过了各种口味的额脆片基本上都是土豆制成了，万变不离其中多多少少带着土豆本身的味道。但是山药脆片又是另一种味道了，非常薄虽然没有那么脆味道却很好，有种山药的淡淡的味道很好吃。
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5、铁棍山药片。味道鲜美比薯片好吃又有营养些，有很多种味道，以后小孩子想吃薯片的时候就买这个。一点也不油腻，淡淡的口感非常棒，薄薄的很酥脆，估计以后对薯片都没有之前那么热爱了。
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6、杏仁山药薏仁粉。药用价值很高的八宝粉，有了它不用吃药也能调理肠胃。虽然单独喝的话不是很好喝，但是效果很好，如果宝宝的肠胃不好家里是要准备着。可以混在牛奶或稀饭里给小朋友喝，慢慢肠胃好了就行了。
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